Wie sagt eine unsichere kindliche Zuneigung die Angst vor dem Festhalten voraus? Dieser Artikel erklärt, wie eine unsichere kindliche Bindung zu einer Angst vor Bindung im Erwachsenenalter führen kann. Unsichere Bindungen entstehen, wenn sich Kinder bei ihren Hauptbetreuern nicht sicher fühlen. Dieser Mangel an Sicherheit und Schutz kann dazu führen, dass sie im Erwachsenenalter einen vermeidenden oder ängstlichen Kommunikationsstil mit anderen entwickeln. Diese Bindungsstile zeichnen sich durch die Schwierigkeit aus, enge Bindungen zu bilden und die Angst vor dem Verlassen. Dies kann es Menschen erschweren, anderen zu vertrauen und langfristige Beziehungen zu suchen. Der Artikel wird verschiedene Arten von Bindungsstilen diskutieren und wie sie die Beziehungen von Erwachsenen beeinflussen, einschließlich der Rolle von Trauma und frühen Erfahrungen bei der Bildung dieser Muster. Er wird auch Strategien vorschlagen, um die Angst vor Verpflichtungen zu überwinden.
Unsichere Anhänge in der Kindheit
Unsichere Anhänge sind durch eine Unterbrechung der Kommunikation zwischen dem Kind und seinem primären Betreuer gekennzeichnet. Dies kann auf Vernachlässigung, Missbrauch, Inkonsistenz oder andere Faktoren zurückzuführen sein, die das Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit des Kindes beeinträchtigen. Wenn sich ein Kind unsicher und ungeschützt fühlt, kann es vor Intimität und Beziehungen vorsichtig sein. Sie können lernen, sich auf sich selbst zu verlassen, nicht auf andere. Dies kann zu einem vermeidenden Bindungsstil führen, wenn die Person unabhängig und unabhängig ist. Oder sie können einen störenden Bindungsstil haben, der sich als hartnäckiges Verhalten, Eifersucht und Besitzgier manifestiert. Beide Stile können es schwierig machen, tiefe Bindungen zu bilden und feste Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Verschiedene Arten von Attachment-Stilen
Die drei wichtigsten Attachment-Stile sind: sicher, vermeidend und störend. Sichere Bindungen entstehen, wenn sich Kinder von ihren Betreuern sicher und geliebt fühlen. Dies führt zu einem Gefühl von Vertrauen und Vertrauen in die Beziehung. Vermeidende Bindungen zeichnen sich durch Unabhängigkeit und Selbstversorgung aus. Menschen mit diesem Stil vermeiden oft Intimität und Engagement. Ängstliche Bindungen zeigen Bedürfnis und Hartnäckigkeit gegenüber Partnern, was zu einem hohen Maß an Angst und Unsicherheit in der Beziehung führt. All diese Bindungsstile können im Erwachsenenalter zu Bindungsängsten führen.
Trauma und frühe Erfahrung
Trauma und frühe Erfahrung spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unserer Bindungsstile. Kinder, die traumatische Ereignisse wie Missbrauch, Vernachlässigung oder Verlassenheit erleben, können unsichere Bindungen entwickeln. Diese frühe Erfahrung lehrt sie, dass Beziehungen gefährlich und unvorhersehbar sind. Erwachsene mit unsicheren Bindungen können es schwierig finden, anderen zu vertrauen und sich emotional zu öffnen. Sie haben vielleicht Angst, wieder verletzt zu werden. Traumaüberlebende können auch an Bewältigungsmechanismen wie Substanzkonsum, Glücksspiel oder Risikoverhalten teilnehmen, um schmerzhafte Emotionen zu betäuben.
Angst vor Verpflichtung überwinden
Angst vor Verpflichtung ist nicht immer leicht zu überwinden. Dies erfordert, dass die Ursachen der Unsicherheit erkannt und aufgearbeitet werden. Therapien können Menschen helfen, ihre Muster zu verstehen und gesündere Wege zu entwickeln, um mit anderen zu kommunizieren. Zu lernen, Auslöser zu erkennen und zu verwalten, kann auch Menschen helfen, mit Angst umzugehen. Die Steigerung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens kann die Beziehungsfähigkeiten verbessern und das Vertrauen in die Zukunft stärken. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu üben, kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren.
Schließlich kann die Suche nach unterstützenden Beziehungen und die Praxis der Verletzlichkeit dazu beitragen, Vertrauen und Intimität aufzubauen. Unsichere kindliche Eigensinne sagen Angst vor Engagement voraus, weil sie die Unfähigkeit schaffen, anderen zu vertrauen und sich auf sie zu verlassen.Vermeidende und ängstliche Bindungsstile führen zu Schwierigkeiten, tiefe Bindungen aufzubauen und eine engagierte Beziehung aufrechtzuerhalten. Trauma und frühe Erfahrungen können diese Muster formen, indem sie Kindern beibringen, dass Beziehungen unsicher und unzuverlässig sind. Um die Angst vor Verpflichtungen zu überwinden, müssen die Ursachen der Unsicherheit erkannt und neue Fähigkeiten entwickelt werden, um Vertrauen und Nähe aufzubauen. Mit Mühe und Unterstützung kann jeder lernen, sichere Anlagen zu bilden und vollwertige Beziehungen aufzubauen.
Wie sagt eine unsichere kindliche Zuneigung die Angst vor der Verpflichtung voraus?
Kinder, die in der frühen Kindheit Selbstzweifel erlebt haben, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit negative Ansichten über langfristige Beziehungen, wenn sie älter werden. Dies kann zu einer Angst vor Engagement führen, weil sie nicht sicher sind, ob ihr Partner Unterstützung und Sicherheit bietet, wie ihre Betreuer sie als Kinder nicht gegeben haben. Unsichere Bindungsstile zeichnen sich durch eine ängstliche Sorge vor Ablehnung oder Ablehnung durch andere aus, was es den Menschen erschweren kann, sich in einer Beziehung wohl zu fühlen.