¿Cómo predice el apego infantil inseguro el miedo al compromiso?
Este artículo explica cómo el apego infantil inseguro puede llevar al miedo al compromiso en la edad adulta. Los afectos inseguros ocurren cuando los niños no se sienten seguros con sus cuidadores principales. Esta inseguridad y protección puede llevar a que desarrollen un estilo de comunicación evitable o preocupante con los demás en la edad adulta. Estos estilos de apego se caracterizan por la dificultad de formar lazos estrechos y el miedo al abandono. Esto puede dificultar la confianza de la gente en los demás y el deseo de una relación a largo plazo. El artículo discutirá los diferentes tipos de estilos de apego y cómo influyen en las relaciones de los adultos, incluyendo el papel del trauma y la experiencia temprana en la formación de estos patrones. También propondrá estrategias para superar el miedo a los compromisos.
Archivos adjuntos inseguros en la infancia
Los archivos adjuntos inseguros se caracterizan por la interrupción de la comunicación entre el niño y su cuidador principal. Esto puede deberse al descuido, maltrato, incoherencia u otros factores que interfieren con la sensación de seguridad y protección del niño. Cuando un niño se siente inseguro y desprotegido, puede estar alerta sobre la intimidad y las relaciones. Pueden aprender a confiar en sí mismos, no en otros. Esto puede conducir a un estilo de afecto evitable cuando la persona es independiente e independiente. O pueden tener un estilo de afecto perturbador que se manifiesta como un comportamiento tenaz, celos y propiedad. Ambos estilos pueden dificultar la formación de vínculos profundos y el mantenimiento de relaciones fijas.
Diferentes tipos de estilos de archivos adjuntos
Tres estilos principales de archivos adjuntos: seguro, evitable e inquietante. Los afectos seguros surgen cuando los niños se sienten seguros y amados por sus cuidadores. Esto conduce a un sentido de confianza y confianza en la relación. Los que evitan el apego se caracterizan por la independencia y la autosuficiencia. Las personas con este estilo a menudo evitan la intimidad y la determinación. Los apegos inquietantes demuestran necesidad y tenacidad hacia las parejas, lo que lleva a un alto nivel de ansiedad e inseguridad en la relación. Todos estos estilos de apego pueden llevar al miedo al compromiso en la edad adulta.
Trauma y experiencia temprana
La lesión y la experiencia temprana juegan un papel importante en la formación de nuestros estilos de afecto. Los niños que experimentan eventos traumáticos, como abuso, descuido o abandono, pueden desarrollar afectos inseguros. Esta experiencia temprana les enseña que las relaciones son peligrosas e impredecibles. Los adultos con apegos inseguros pueden tener dificultades para confiar en los demás y abrirse emocionalmente. Pueden tener miedo de sufrir de nuevo. Los sobrevivientes de lesiones también pueden participar en mecanismos de superación como el consumo de sustancias, el juego o conductas de riesgo para adormecer emociones dolorosas.
Superar el miedo al compromiso
El miedo al compromiso no siempre es fácil de superar. Esto exige que se reconozcan las causas profundas de la inseguridad y que se las elabore. La terapia puede ayudar a las personas a comprender sus patrones y desarrollar formas más saludables de comunicarse con otros. Aprender a reconocer y gestionar los desencadenantes también puede ayudar a las personas a sobrellevar el miedo. Aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo puede mejorar las habilidades de relación y aumentar la confianza en el futuro. Practicar conciencia y compasión por uno mismo puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Finalmente, la búsqueda de relaciones de apoyo y prácticas de vulnerabilidad pueden ayudar a fomentar la confianza y la intimidad.
Los apegos infantiles inseguros predicen el miedo al compromiso porque crean una incapacidad para confiar y confiar en los demás.Los estilos de afecto que evitan y perturban llevan a dificultades para formar lazos profundos y mantener relaciones devocionales. El trauma y las experiencias tempranas pueden formar estos patrones enseñando a los niños que las relaciones son inseguras y poco fiables. Superar el temor a los compromisos requiere reconocer las causas profundas de la inseguridad y desarrollar nuevas habilidades para generar confianza y cercanía. Con el esfuerzo y el apoyo, cualquier persona puede aprender a formar archivos adjuntos seguros y construir relaciones completas.
¿Cómo el apego infantil inseguro predice el miedo al compromiso?
Los niños que han experimentado inseguridad en la primera infancia pueden tener más probabilidades de tener opiniones negativas sobre las relaciones a largo plazo a medida que crecen. Esto puede llevar al miedo al compromiso porque no están seguros de que su pareja proporcionará apoyo y seguridad, como sus cuidadores no les dieron de niño. Los estilos de apego inseguros se caracterizan por una preocupación inquietante de rechazo o rechazo por parte de los demás, lo que puede dificultar que las personas se comprometan cómodamente en una relación.