La condizione umana è caratterizzata dal bisogno di assistenza fisica, sociale, affezione emotiva, supporto psicologico e esecuzione spirituale. Queste esigenze sono soddisfatte in vari modi, tra cui, tra le altre cose, cibo, cuori, amicizie, amicizia, amore, famiglia, lavoro, religione e obiettivi.
Individui possono anche sviluppare modi alternativi per soddisfare queste esigenze che possono essere considerate da altri come disfunzionali o patologiche. Uno di questi esempi è quando le persone si affidano a sostanze o azioni che provocano l'abitudine per affrontare i loro presunti difetti, portando a comportamenti di dipendenza ed evitare contemporaneamente. In questo saggio verrà studiato come dipendenza ed evasione coesistano nella stessa persona come strategie di sopravvivenza contraddittorie. Esaminerà le cause e le conseguenze principali di questo fenomeno e offrirà soluzioni potenziali per coloro che lo combattono.
La dipendenza si riferisce allo stato in cui una persona diventa fisicamente o psicologicamente dipendente da qualcosa di esterno per soddisfare le proprie esigenze di base.
La tossicodipendenza, il gioco d'azzardo o altre forzature possono diventare abitudini onnipresenti che interferiscono con la vita quotidiana, le relazioni e la cura. D'altra parte, evitare si riferisce a un meccanismo di superamento in cui le persone cercano attivamente di evitare certe situazioni, pensieri, sentimenti o persone per mantenere il loro senso di controllo e conforto. Ritardo, negazione, fuga, isolamento o soppressione sono esempi di comportamenti comuni di evitare.
Ci sono diversi motivi per cui dipendenza ed evasione possono coesistere nella stessa persona. In primo luogo, entrambe le strategie derivano da cause di fondo simili come trauma non risolto, bassa autostima, stress, ansia, depressione o dolore cronico. In secondo luogo, svolgono diverse funzioni, ma alla fine possono portare a risultati simili, ovvero mancanza di soddisfazione e di esecuzione. Terzo, le persone possono usare una strategia per compensare i difetti di un'altra, creando un circolo vizioso di dipendenza ed evitare. Infine, alcune persone possono contare su entrambe le strategie contemporaneamente a causa della complessità dei loro mondi interni.
Le conseguenze della dipendenza e dell'evasione possono essere gravi, tra cui problemi di salute, problemi finanziari, problemi legali, tensioni, shock emotivi e persino suicidio. Dipendenza a lungo termine può portare alla dipendenza fisica da sostanze o attività che possono essere difficili da rompere. Il comportamento evitativo può creare confusione emotiva, dissociazione e allontanamento dai propri cari, con conseguente solitudine e esclusione. Questa combinazione di modelli comportamentali può anche creare un senso di disperazione e impotenza che è difficile da superare senza supporto professionale.
Ci sono opzioni di trattamento per coloro che combattono la dipendenza ed evitano di convivere nella stessa persona. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare le persone a identificare e sfidare modelli di pensiero negativi, sviluppare le abilità per superare le difficoltà e sostituire le abitudini disfunzionali con alternative più costruttive. Il trattamento farmacologico (MAT), come metadone o buprenorfina, può ridurre la trazione e i sintomi di astinenza associati alla dipendenza. Gruppi di supporto come "Alcolisti Anonimi" (AA) o'Droghe Anonime "(NA) offrono uno spazio sicuro a coloro che si riprendono dalla dipendenza per contattare altri che condividono esperienze simili. Le pratiche di consapevolezza, come la meditazione o lo yoga, possono promuovere la regolazione emotiva e la consapevolezza di sé.
Dipendenza ed evasione coesistono nella stessa persona come strategie di sopravvivenza contrastanti.Questo comportamento può essere causato da un trauma non risolto, bassa autostima, stress, ansia, depressione, dolore cronico o altre cause principali. Le conseguenze di questa combinazione possono essere gravi e richiedono un intervento professionale per la soluzione.
Ci sono molte opzioni di trattamento efficaci, tra cui CBT, MAT, AA/NA e pratiche di consapevolezza. Chi chiede aiuto deve cercare professionisti specializzati in queste aree e lavorare per creare meccanismi di sopravvivenza sani per una guarigione a lungo termine.
Come la dipendenza e l'evasione coesistono nella stessa persona come strategie di sopravvivenza contrastanti?
Il termine «dipendenza» si riferisce alle relazioni malsane con un'altra persona, quando una parte dipende emotivamente dall'altra a causa del loro senso di rilevanza, identità e capacità di funzionare nella vita quotidiana. Al contrario, «evitare» implica distanziare gli altri per paura del rifiuto, dell'abbandono o della vulnerabilità. Sia la dipendenza che l'evasione sono meccanismi comuni per superare le difficoltà che le persone possono utilizzare per navigare in situazioni difficili o eventi traumatici.