La condition humaine est caractérisée par un besoin de soutien physique, d'appartenance sociale, d'affection émotionnelle, de soutien psychologique et d'accomplissement spirituel. Ces besoins sont comblés de diverses façons, y compris, entre autres, la nourriture, l'abri, les relations amicales, l'amitié, l'amour, la famille, le travail, la religion et les objectifs.
Les individus peuvent également développer d'autres moyens de répondre à ces besoins qui peuvent être considérés par d'autres comme dysfonctionnels ou pathologiques. L'un de ces exemples est que les gens comptent sur des substances ou des activités addictives pour faire face à leurs défauts perçus, ce qui entraîne des comportements de dépendance et d'évasion en même temps. Cet essai examinera comment la dépendance et l'évasion coexistent au sein d'une même personne en tant que stratégies de survie contradictoires. Il examinera les causes profondes et les conséquences de ce phénomène et proposera des solutions potentielles à ceux qui le combattent.
La dépendance se réfère à un état où une personne devient physiquement ou psychologiquement dépendante de quelque chose d'extérieur pour répondre à ses besoins de base.
La toxicomanie, le jeu ou d'autres coercitions peuvent devenir des habitudes absorbantes qui entravent la vie quotidienne, les relations et les soins. D'un autre côté, l'évitement se réfère à un mécanisme d'adaptation dans lequel les gens essaient activement d'échapper à certaines situations, pensées, sentiments ou personnes pour garder leur sens du contrôle et du confort. Le retard, le déni, l'évasion, l'isolement ou la suppression sont des exemples de comportements d'évasion courants.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la dépendance et l'évasion peuvent coexister dans la même personne. Tout d'abord, les deux stratégies découlent de causes profondes similaires, comme les traumatismes non résolus, la faible estime de soi, le stress, l'anxiété, la dépression ou la douleur chronique. Deuxièmement, ils remplissent des fonctions différentes, mais ils peuvent en fin de compte produire des résultats similaires, à savoir un manque de satisfaction et d'exécution. Troisièmement, les gens peuvent utiliser une stratégie pour compenser les inconvénients de l'autre, créant un cercle vicieux de dépendance et d'évasion. Enfin, certaines personnes peuvent compter sur les deux stratégies simultanément en raison de la complexité de leurs mondes intérieurs.
Les conséquences de la dépendance et de l'évasion peuvent être graves, y compris les problèmes de santé, les problèmes financiers, les problèmes juridiques, les tensions, les chocs émotionnels et même le suicide. Une dépendance prolongée peut entraîner une dépendance physique à des substances ou à des activités qui peuvent être difficiles à briser. Un comportement d'évasion peut créer un encombrement émotionnel, la désunion et la séparation des proches, conduisant à la solitude et à l'aliénation. Cette combinaison de modèles comportementaux peut également créer un sentiment de désespoir et d'impuissance omniprésent qui est difficile à surmonter sans soutien professionnel.
Il existe des options de traitement pour ceux qui luttent contre la dépendance et l'évasion coexistant dans la même personne. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut aider les gens à identifier et à défier les modèles de pensée négatifs, à développer des compétences pour surmonter les difficultés et à remplacer les habitudes dysfonctionnelles par des alternatives plus constructives. Un traitement médicamenteux (MAT) comme la méthadone ou la buprénorphine peut réduire les fringales et les symptômes de sevrage associés à la dépendance. Des groupes de soutien comme Alcooliques anonymes (AA) ou Drogues anonymes (NA) offrent un espace sûr à ceux qui se remettent de leur dépendance pour contacter d'autres personnes qui partagent ce genre d'expérience. Les pratiques de pleine conscience telles que la méditation ou le yoga peuvent favoriser la régulation émotionnelle et la conscience de soi.
La dépendance et l'évasion coexistent dans la même personne comme des stratégies de survie contradictoires.Ce comportement peut être causé par un traumatisme non résolu, une faible estime de soi, du stress, de l'anxiété, de la dépression, de la douleur chronique ou d'autres causes sous-jacentes. Les conséquences de cette combinaison peuvent être graves et nécessitent une intervention professionnelle.
Il existe de nombreuses options de traitement efficaces, y compris CBT, MAT, AA/NA et pratiques de pleine conscience. Les demandeurs d'aide doivent rechercher des professionnels qualifiés spécialisés dans ces domaines et travailler à la mise en place de mécanismes de survie sains pour le rétablissement à long terme.
Comment la dépendance et l'évasion coexistent-elles au sein d'une même personne en tant que stratégies de survie contradictoires ?
Le terme « dépendance » désigne une relation malsaine avec une autre personne quand une partie dépend émotionnellement de l'autre en raison de son sens de sa propre signification, de son identité et de sa capacité à fonctionner dans la vie quotidienne. Au contraire, « éviter » implique de se distancer des autres par peur du rejet, de l'abandon ou de la vulnérabilité. La dépendance et l'évitement sont des mécanismes communs pour surmonter les difficultés que les gens peuvent utiliser pour naviguer dans des circonstances difficiles ou des événements traumatisants.