La condición humana se caracteriza por la necesidad de apoyo físico, de pertenencia social, de afecto emocional, de apoyo psicológico y de cumplimiento espiritual. Estas necesidades se satisfacen de diversas maneras, incluyendo comida, refugio, amistades, amistad, amor, familia, trabajo, religión y propósitos, entre otras.
Los individuos también pueden desarrollar formas alternativas de satisfacer estas necesidades, que pueden ser consideradas por otros como disfuncionales o patológicas. Un ejemplo de ello es cuando las personas confían en sustancias o actividades adictivas para hacer frente a sus supuestas deficiencias, lo que conduce a comportamientos de adicción y evitación al mismo tiempo. En este ensayo se estudiará cómo coexisten la adicción y la evasión en una misma persona como estrategias de supervivencia contradictorias. Estudiará las causas y consecuencias subyacentes de este fenómeno y propondrá soluciones potenciales para quienes luchan contra él.
La adicción se refiere a la condición en que una persona se vuelve física o psicológicamente dependiente de algo externo para satisfacer sus necesidades básicas.
La drogadicción, el juego u otras coacciones pueden convertirse en hábitos absorbentes que interfieren con la vida diaria, las relaciones y el autocuidado. Por otro lado, la evasión se refiere a un mecanismo de superación en el que las personas tratan activamente de evadir ciertas situaciones, pensamientos, sentimientos o personas para mantener su sentido de control y comodidad. La demora, la negación, la fuga, el aislamiento o la supresión son ejemplos de conductas de evasión comunes.
Hay varias razones por las que la adicción y la evasión pueden coexistir en la misma persona. En primer lugar, ambas estrategias derivan de causas fundamentales similares, como lesiones no resueltas, baja autoestima, estrés, ansiedad, depresión o dolor crónico. En segundo lugar, desempeñan diversas funciones, pero en última instancia pueden producir resultados similares, es decir, falta de satisfacción y cumplimiento. En tercer lugar, las personas pueden utilizar una estrategia para compensar las desventajas de otra, creando un círculo vicioso de adicción y evasión. Finalmente, algunas personas pueden confiar en ambas estrategias al mismo tiempo debido a la complejidad de sus mundos internos.
Las consecuencias de la adicción y la evasión pueden ser graves, incluyendo problemas de salud, problemas financieros, problemas legales, relaciones tensas, trastornos emocionales e incluso suicidio. La adicción prolongada puede conducir a la dependencia física de sustancias o actividades que pueden ser difíciles de romper. El comportamiento evasivo puede crear adormecimiento emocional, desunión y alejamiento de los seres queridos, lo que conduce a la soledad y la alienación. Esta combinación de patrones de comportamiento también puede crear una sensación omnipresente de desesperanza e impotencia que es difícil superar sin apoyo profesional.
Existen opciones de tratamiento para quienes luchan contra la adicción y la evasión que coexisten en la misma persona. La terapia cognitivo-conductual (TCP) puede ayudar a las personas a identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades para superar dificultades y reemplazar hábitos disfuncionales con alternativas más constructivas. El tratamiento con medicamentos (MAT), como la metadona o la buprenorfina, puede reducir los antojos y los síntomas de abstinencia asociados con la adicción. Grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos (AA) o Drogas Anónimas (NA) proporcionan un espacio seguro para que quienes se recuperan de una adicción se pongan en contacto con otros que comparten experiencias similares. Las prácticas de mindfulness, como la meditación o el yoga, pueden promover la regulación emocional y la autoconciencia.
La adicción y la evasión coexisten en la misma persona como estrategias de supervivencia contradictorias.Estos comportamientos pueden deberse a lesiones no resueltas, baja autoestima, estrés, ansiedad, depresión, dolor crónico u otras causas subyacentes. Las consecuencias de esta combinación pueden ser graves y requieren una intervención profesional para resolverse.
Hay muchas opciones de tratamiento efectivas, incluyendo CBT, MAT, AA/NA y prácticas de mindfulness. Las personas que solicitan ayuda deben buscar profesionales calificados especializados en estas áreas y trabajar para establecer mecanismos de supervivencia sanos para la recuperación a largo plazo.
¿Cómo coexisten la adicción y la evasión en una misma persona como estrategias de supervivencia contradictorias?
El término «adicción» se refiere a una relación poco saludable con otra persona cuando un lado depende emocionalmente del otro debido a su sentido de su propio significado, identidad y capacidad para funcionar en la vida cotidiana. Por el contrario, «evitar» implica distanciarse de los demás por miedo al rechazo, al abandono o a la vulnerabilidad. Tanto la adicción como la evasión son mecanismos comunes para superar las dificultades que las personas pueden utilizar para navegar en circunstancias difíciles o eventos traumáticos.