Esperienze traumatiche come la violenza sessuale possono avere conseguenze durature per le persone che le sperimentano. Una delle aree che può essere particolarmente influenzata è la capacità di una persona di avere rapporti sessuali sani in futuro. Si stima che una donna su tre e uno su sei uomini subiranno una forma di violenza sessuale durante la loro vita, rendendo questo problema molto diffuso e richiede una soluzione. I sopravvissuti alla violenza sessuale spesso lottano contro la vergogna, il senso di colpa, la paura e l'ansia legati al loro corpo e la sessualità, che può influenzare la loro volontà di partecipare alle azioni sessuali. Inoltre, possono anche sentirsi distaccati dai loro partner o incapaci di fidarsi degli altri a causa del trauma che hanno subito.
Ci sono interventi terapeutici che possono aiutare i sopravvissuti a riprendere il controllo della propria identità sessuale e imparare a orientarsi nell'intimità in modo sicuro e sano.
L'impatto della violenza sessuale sulla sessualità dei sopravvissuti
La violenza sessuale ha una vasta gamma di effetti negativi per coloro che la sperimentano. Uno degli effetti più comuni è che danneggia l'autostima di una persona, facendo sentire la vergogna, l'imbarazzo e l'indegno dell'amore o dell'attenzione. Questo può rendere più difficile collegare i sopravvissuti ai potenziali partner o anche a se stessi. I sopravvissuti possono iniziare ad evitare il contatto fisico, diventando sempre più isolati e chiusi. Può anche essere difficile per loro comunicare efficacemente i loro bisogni e i loro desideri, portando a fraintendimenti o conflitti nelle loro relazioni.
I sopravvissuti possono sviluppare l'ansia legata al sesso, anticipando il dolore o il rifiuto prima di sperimentarlo.
Interventi terapeutici per la guarigione della sessualità
Ci sono diversi trattamenti che possono aiutare i sopravvissuti a recuperare la loro sessualità dopo il trauma. La terapia cognitivo-comportamentale è uno di questi approcci che si concentra sul cambiamento di modelli negativi di pensiero e comportamenti legati alla violenza sessuale. Con questo trattamento, i sopravvissuti possono identificare e sfidare credenze irrazionali che contribuiscono a creare paura, vergogna o colpa per il sesso. Un'altra opzione è la desensibilizzazione e la rielaborazione del movimento oculare (EMDR), che include l'utilizzo di movimenti oculari per riprodurre i ricordi associati all'attacco. Rivedendo questi ricordi in un ambiente controllato, i sopravvissuti possono sopravvivere a qualsiasi prolungato stress emotivo senza subire l'intero evento. La meditazione della consapevolezza è un altro metodo che aiuta le persone a diventare più rappresentate nel loro corpo e a ricordare le loro sensazioni durante i momenti intimi.
Lo yoga basato sui traumi include il carico respiratorio e il movimento verso la cura e l'adozione, contribuendo a sensibilizzare il corpo e a ridurre lo stress.
Come il trauma della violenza sessuale influenza la capacità dei sopravvissuti di avere rapporti sessuali sani in futuro e quali interventi terapeutici possono aiutare a ripristinare una sana identità sessuale?
Trauma violenza sessuale può avere un impatto significativo sulla capacità dei sopravvissuti di avere rapporti sessuali sani in futuro. Gli studi hanno dimostrato che le vittime di abusi sessuali possono subire una serie di effetti negativi, tra cui il disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e bassa autostima. Questi sintomi possono impedire ai sopravvissuti di fidarsi degli altri, stabilire intimità e sentirsi a proprio agio con il loro corpo.