La bifobia internalizzata è un problema sempre più comune per le persone bisessuali che sono discriminate sia da eterosessuali che da omosessuali perché non corrispondono a nessuno degli stereotipi. Questo può portare a diversi effetti negativi psicologici che possono influenzare il loro benessere mentale per tutta la vita, tra cui ansia, depressione e bassa autostima. La bifobia internalizzata è definita «il risultato dell'internalizzazione degli stereotipi culturali e dei messaggi di identità» 1. Ciò accade quando qualcuno assume convinzioni negative e atteggiamenti verso le persone bisessuali che altri seguono e inizia a credere loro stessi, il che porta a un senso di vergogna e di colpa.
Studi dimostrano che le persone bisessuali hanno più probabilità di soffrire di ansia e depressione di coloro che si identificano esclusivamente come etero o gay/lesbiche 2. Uno studio ha dimostrato che le donne bisessuali hanno il doppio dei sintomi di un grave disturbo depressivo rispetto alle lesbiche 3. Lo stesso studio ha anche dimostrato che gli uomini bisessuali avevano probabilità significativamente superiori di sperimentare pensieri suicidi rispetto ad altri orientamenti sessuali, con quasi la metà dei messaggi di pensare di voler morire l'anno scorso 4.
Le persone bisessuali tendono ad avere un livello di autostima inferiore e un senso di stigma maggiore per quanto riguarda la loro identità 5.
L'impatto a lungo termine della bifobia internalizzata sui risultati della salute mentale può essere significativo. Le persone bisessuali che soffrono di bifobia internalizzata possono sentirsi isolate e allontanate sia da comunità eterosessuali che LGBT +, il che può aumentare lo stress e l'ansia. Essi possono anche combattere il senso di confusione e di insicurezza a causa delle aspettative sociali contrastanti che li affidano. Ciò può portare a difficoltà a formare rapporti stretti con altre persone e difficoltà ad accettare la loro sessualità, che peggiorano ulteriormente l'ansia e la depressione.
La bifobia internalizzata è un problema serio che richiede attenzione e supporto per la soluzione. Fornendo istruzione e risorse alle persone bisessuali, possiamo contribuire a ridurre l'impatto negativo di questo fenomeno sul loro benessere mentale. È fondamentale che le persone bisessuali sappiano che non sono sole e che non c'è nulla di male in loro; piuttosto, la società deve cambiare il suo atteggiamento verso la bisessualità, in modo che tutte le persone possano vivere in modo credibile senza paura e senza vergogna.
In che modo la bifobia internalizzata influenza i risultati della salute mentale come ansia, depressione e autostima per tutta la vita?
La bifobia internalizzata è quando una persona sviluppa un atteggiamento negativo verso la propria sessualità a causa dello stigma sociale e dei pregiudizi. Questo può avere un impatto significativo sulla salute mentale per tutta la vita, tra cui un elevato livello di ansia, depressione e riduzione dell'autostima. Gli effetti della bifobia internalizzata si possono vedere in diverse fasi dello sviluppo, dall'infanzia alla vita adulta, con potenziali conseguenze a lungo termine sulla vita.