La bifobia internalizada se está convirtiendo en un problema cada vez más común para las personas bisexuales, que sufren discriminación tanto por parte de los heterosexuales como de los homosexuales por no ajustarse a ninguno de los estereotipos. Esto puede llevar a una variedad de efectos psicológicos negativos que pueden afectar su bienestar mental a lo largo de su vida, incluyendo ansiedad, depresión y baja autoestima. La bifobia internalizada se define como «el resultado de la internalización de estereotipos culturales y mensajes de identidad propia» 1. Esto ocurre cuando alguien acepta las creencias y actitudes negativas hacia las personas bisexuales que otros mantienen y comienza a creerles a ellos mismos, lo que conduce a sentimientos de vergüenza y culpa.
Los estudios sugieren que las personas bisexuales tienen más probabilidades de experimentar niveles más altos de ansiedad y depresión que quienes se identifican exclusivamente como naturalistas o gays/lesbianas 2. Un estudio encontró que las mujeres bisexuales tenían el doble de probabilidades de reportar síntomas de trastorno depresivo grave en comparación con las lesbianas 3. El mismo estudio también encontró que los hombres bisexuales tenían una probabilidad significativamente mayor de experimentar pensamientos suicidas que otras orientaciones sexuales, con casi la mitad de los informes de pensamientos sobre el deseo de morir el año pasado 4.
Las personas bisexuales tienden a tener un menor nivel de autoestima y un mayor sentido del estigma con respecto a su identidad5.
Los efectos a largo plazo de la bifobia internalizada en los resultados de salud mental pueden ser significativos. Las personas bisexuales que experimentan bifobia internalizada pueden sentirse aisladas y alejadas tanto de comunidades heterosexuales como LGBTQ +, lo que puede contribuir a aumentar el estrés y la ansiedad. También pueden luchar contra la sensación de confusión e inseguridad debido a las contradictorias expectativas sociales que se les depositan. Esto puede llevar a dificultades para formar relaciones estrechas con otras personas y dificultades para aceptar su sexualidad, lo que agravará aún más la ansiedad y la depresión.
La bifobia internalizada es un problema importante que requiere atención y apoyo para resolverse. Al proporcionar educación y recursos a las personas bisexuales, podemos ayudar a reducir el impacto negativo de este fenómeno en su bienestar mental. Es crucial que las personas bisexuales sepan que no están solas y que no hay nada malo en ellas; más bien, la sociedad debe cambiar su actitud hacia la bisexualidad para que todas las personas puedan vivir de manera creíble sin miedo ni vergüenza.
¿Cómo afecta la bifobia internalizada a los resultados de salud mental, como la ansiedad, la depresión y la autoestima a lo largo de la vida?
La bifobia internalizada es cuando una persona desarrolla una actitud negativa hacia su propia sexualidad debido al estigma y prejuicios sociales. Esto puede tener un impacto significativo en la salud mental a lo largo de la vida, incluyendo niveles elevados de ansiedad, depresión y disminución de la autoestima. El impacto de la bifobia internalizada puede verse en diferentes etapas de desarrollo, desde la infancia hasta la vida adulta, con potenciales consecuencias duraderas para la vida futura.