La parola «trauma» è spesso associata a un trauma fisico causato dalla violenza, ma può anche trattarsi di danni psicologici causati dallo stress emotivo. In alcuni casi, l'esperienza di maltrattamenti, trascuratezza, perdita o abbandono precoce può formare in una persona una comprensione delle relazioni intime in età successiva. Questo è particolarmente vero quando si tratta di esperienze di intimità sessuale. Anche se molti adulti possono godere delle loro partnership romantiche, altri pensano che siano difficili da orientare a causa di traumi infantili non risolti che influenzano la loro capacità di essere aperti e vulnerabili con l'altra persona. La paura dell'intimità derivante da queste esperienze è nota come la paura erotica dell'intimità.
La paura erotica dell'intimità si riferisce all'ansia che le persone provano quando diventano emotivamente vicine ad un'altra persona durante l'attività sessuale. È caratterizzato da un forte desiderio di intimità e connessione, ma anche da una profonda paura di rifiuto, abbandono o tradimento. Questa paura si manifesta spesso in pattern relazioni che o evitano o destano preoccupazione quando le persone si allontanano dai loro partner o si aggrappano a loro. In entrambi i casi, non possono fidarsi pienamente di se stessi o del loro partner tanto da cercare un'unione sana e duratura. Di conseguenza, possono partecipare a comportamenti distruttivi come infedeltà, chiusura o manipolazione per mantenere il controllo delle relazioni.
Ci sono diversi possibili motivi per la paura erotica dell'intimità. Maltrattamenti, trascuratezza o dinamiche familiari disfunzionali possono creare un senso di sfiducia e scarsa autostima, rendendo difficile creare legami duraturi. La storia della violenza sessuale o di altri traumi può anche portare ad aggravare il senso di vergogna o la colpa per il sesso, che rende difficile rilassarsi e essere presente in questo momento.
Inoltre, determinate personalità (ad esempio, quelle altamente sensibili o perfezionistiche) possono essere predisposte a questo tipo di ansia.
Il trattamento della paura erotica dell'intimità di solito include terapia e/o farmaci, a seconda delle esigenze della persona. La terapia cognitivo-comportamentale aiuta i pazienti a identificare i modelli negativi di pensiero e sostituirli con quelli più positivi. La psicoterapia può anche esplorare l'esperienza dei bambini e rivelare tutti i problemi principali che contribuiscono alla paura. È stato dimostrato che farmaci come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SIS) riducono i sintomi di depressione e ansia che spesso si combinano con la paura erotica dell'intimità.
Per evitare la paura erotica dell'intimità, è importante sviluppare un senso della propria importanza e fiducia nella tua capacità di connettersi con gli altri. Ciò significa riconoscere i propri punti di forza e debolezza e imparare a comunicare apertamente e onestamente le emozioni e i desideri. Questo significa anche tenere a mente i potenziali inneschi, fissare limiti sani e cercare supporto quando necessario. Con il tempo e gli sforzi, le persone possono superare i loro traumi passati e costruire un rapporto pieno basato sulla fiducia e sul rispetto reciproco.
Come il trauma influisce sulla paura erotica dell'intimità in età adulta?
Gli eventi traumatici possono avere un effetto duraturo sulla percezione della persona di se stessa, della sua relazione con gli altri e della sua capacità di formare legami sani. Una delle conseguenze comuni è lo sviluppo della paura erotica dell'intimità, che include un senso di ansia ed evitare in contesti romantici e sessuali a causa di esperienze passate che hanno lasciato la persona che si sente vulnerabile, insicuro e indegno amore e affetto.