Cos'è un allarme esistenziale?
L'ansia esistenziale è una sensazione di paura, confusione o disperazione che si verifica quando la gente mette in discussione la propria esistenza, lo scopo e il senso della vita. Questo può essere causato da vari fattori, come la morte, la libertà, l'isolamento e l'insensatezza. Le persone bisessuali possono avere questa preoccupazione a causa dei problemi unici che incontrano per quanto riguarda la loro identità e il loro posto nella società.
Perché i bisessuali sono in ansia esistenziale?
Le persone bisessuali spesso cercano di adattarsi alle normative sociali e alle aspettative che sono solitamente binarie e fisse. Essi possono sentire di non appartenere né alle comunità eterosessuali né alle comunità LGBT +, con conseguente emarginazione e isolamento. Questo può portare ad una sensazione di insensatezza e insicurezza nel suo posto nel mondo.
Le persone bisessuali possono subire discriminazioni, giudizi e cancellazioni da entrambi i lati dello spettro, favorendo la loro preoccupazione.
In che modo l'ansia esistenziale influisce sui bisessuali?
L'ansia esistenziale può manifestarsi in modo diverso per le persone bisessuali. Alcuni possono sentirsi indegni, colpevoli o vergognosi di se stessi, con conseguente riduzione dell'autostima e depressione. Altri possono partecipare a comportamenti rischiosi come abuso di sostanze psicoattive, promiscuità sessuale o tentativi di suicidio. Tuttavia, altri possono abbandonare completamente l'interazione sociale o diventare molto preoccupanti nelle relazioni intime. Questi sintomi possono interferire con il funzionamento quotidiano e la qualità della vita.
Strategie di gestione dell'ansia esistenziale
Ci sono diverse strategie che le persone bisessuali possono utilizzare per gestire l'ansia esistenziale. Un approccio è la meditazione della consapevolezza, che li aiuta a concentrarsi sul presente momento e ridurre i pensieri e le emozioni negative. Un'altra strategia è la terapia cognitivo-comportamentale, che insegna alle persone a contestare i modelli negativi di pensiero e sostituirli con quelli più positivi.
La ricerca di comunità, amici e partner supportati può fornire la convalida e l'accettazione necessarie.
Come le persone bisessuali interagiscono con l'ansia esistenziale derivante dalla loro incapacità di integrarsi in strutture sociali fisse?
Le persone bisessuali possono soffrire di ansia esistenziale perché non rientrano nelle norme e aspettative di genere socialmente sviluppate. Questo perché la società spesso considera la sessualità come binarietà, dove le persone sono eterosessuali o omosessuali, senza lasciare spazio a coloro che si identificano come bisessuali. Le persone bisessuali possono sentire di non essere in grado di esprimere completamente se stesse o essere accettati da altri, causando un senso di isolamento e di esclusione.