Recentemente gli anziani sono più aperti a discutere la vicinanza e il suo impatto sulla loro vita con l'età. Anche se alcuni possono vederlo come un tabù, non c'è dubbio che molti anziani ancora sperimentano romanticismo, desiderio e passione fino alla vecchiaia. Le coppie che sono state insieme per decenni spesso scoprono che si orientano in corpi diversi e cambiano i bisogni man mano che crescono. È importante riconoscere che i cambiamenti fisici possono influenzare il rapporto di coppia, ma questo non significa che dovrebbe essere la fine della loro intimità. Ci sono modi in cui le coppie possono mantenere l'intimità quando l'invecchiamento cambia le loro capacità fisiche e il loro livello di energia.
L'intimità è una parte fondamentale di ogni relazione sana. Questo va oltre il semplice rapporto sessuale e include l'intimità emotiva, la comunicazione e l'affetto. Con l'età, le loro capacità fisiche possono cambiare a causa di malattie come l'artrite, malattie cardiache, cancro, diabete o ictus. Queste condizioni limitano il movimento, rendono difficile l'attività, causano stanchezza e riducono la libido, che porta a preoccupazioni per l'attività sessuale.
Tuttavia, ci sono passi che possono essere fatti da coppie per continuare ad esprimere l'amore in modi nuovi.
La comunicazione è fondamentale in questo momento di transizione. Permette a entrambi i partner di condividere senza giudizi e vergogna ciò che per loro funziona meglio fisicamente ed emotivamente. Le discussioni dovrebbero concentrarsi sulla ricerca di soluzioni, invece di accusare a vicenda di difficoltà.
Ad esempio, un uomo può dire: «Mi sento consapevole perché il mio pene non è così complicato come prima», mentre il suo partner ascolta attentamente e offre suggerimenti invece di criticarlo. La donna può offrire lubrificanti, vibratori, preliminari o cambiamenti di posizione per aumentare l'eccitazione. Lavorando insieme, possono mantenere la scintilla nonostante i problemi fisici.
Un'altra strategia è imparare ad adattarsi alla mobilità limitata, includendo i tasti nella vita quotidiana. Tenetevi per mano, abbracciatevi, baciate con passione e massaggi senza aspettare ogni volta un rapporto sessuale completo. Le coppie che esplorano la sensualità attraverso il contatto pelle-alla-pelle, lenti balli e bagni comuni spesso trovano una più profonda intimità. Possono anche programmare serate romantiche a casa, quando il livello di energia permette di svolgere attività più intensive.
Infine, se necessario, richiedere assistenza professionale. Un terapista sessuale può offrire un consiglio adattato alle vostre esigenze specifiche e fornire metodi che funzionano con limiti fisici. Essi possono eliminare le paure, le preoccupazioni e le illusioni per creare un ambiente in cui gli anziani possono esprimere i loro desideri e aprire nuovi modi per il piacere. Giocattoli sessuali come gli anelli vibranti sono disponibili per uomini e donne che hanno disfunzione erettile o diminuzione della sensibilità.
In conclusione, l'età non significa la fine dell'amore, dell'affetto o dell'intimità tra i partner. Le coppie hanno bisogno di comunicare apertamente, fare creatività, adattarsi fisicamente per mantenere l'intimità. Grazie al supporto e alla cura, gli anziani possono godere di una relazione completa dopo anni dalla pensione.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza quando l'invecchiamento cambia le loro capacità fisiche e il loro livello di energia?
I cambiamenti fisici associati all'età possono influenzare le relazioni tra partner. Con l'età, le persone possono notare che i loro corpi sono meno sensibili di prima, a causa della diminuzione dei livelli di energia, tempi di reazione più lenti e articolazioni più rigide. Questo può portare a difficoltà nelle lezioni che un tempo erano piacevoli per la coppia, come ballare, campeggiare o fare sport insieme. Inoltre, molte persone hanno problemi di salute che possono rendere difficile la loro partecipazione all'intimità fisica.