最近，老年人更愿意讨论亲密关系及其对生活的影响，随着年龄的增长。虽然有些人可能认为这是禁忌，但毫无疑问，许多老年人仍然经历着浪漫、欲望和激情，直到老年。几十年来一直在一起的夫妇经常发现他们在不同的身体中导航，随着年龄的增长改变需求。重要的是要认识到身体上的变化会影响夫妻的关系，但这并不意味着这应该是他们亲密关系的终结。当衰老改变了他们的身体能力和能量水平时，夫妻可以保持亲密感。亲密关系是任何健康关系的重要组成部分。这不仅限于性交，还涉及情感上的亲密关系，沟通和依恋。随着年龄的增长，他们的身体能力可能会因关节炎，心脏病，癌症，糖尿病或中风等疾病而改变。这些条件限制运动，使活动困难，导致疲劳并降低性欲，从而导致对性活动的担忧。然而，夫妻可以采取一些步骤继续以新的方式表达爱情。
在此过渡期间,沟通是关键。它允许两个伴侣在没有定罪和羞耻的情况下分享对他们的身体和情感效果最好的东西。讨论的重点应当是找到解决办法，而不是把困难归咎于对方。例如，一个男人可能会说："我感到自我意识，因为我的阴茎不像以前那样复杂"，而伴侣则仔细倾听并提出建议而不是批评他。妇女可以提供润滑剂，振动器，前奏或位置更改以增强唤醒力。通过共同努力，尽管存在身体问题，他们仍能保持火花。其他策略是通过将触摸融入日常生活来学习如何适应有限的移动性。握手，拥抱，热情亲吻，做按摩，不要等待每次全面性交。通过皮肤-皮肤接触，慢舞和共享浴池探索性感的夫妇通常会发现更深的亲密关系。当能量水平允许更激烈的活动时，他们也可以在家里安排浪漫的夜晚。最后,如有必要,请寻求专业帮助。性治疗师可以根据您的特定需求提供建议，并提供具有身体限制的技术。他们可以消除恐惧，恐惧和妄想，创造一个环境，使老年人可以表达自己的欲望并开辟通往愉悦的新途径。具有勃起功能障碍或敏感性降低的男人和女人可以使用性玩具，例如振动环。总之，年龄并不意味着伴侣之间的爱，感情或亲密关系的终结。夫妻需要公开沟通，创造力，身体适应以保持亲密关系。通过支持和照顾，老年人在退休多年后可以享受充实的关系。
当衰老改变了他们的身体能力和能量水平时，夫妻如何保持亲密关系？
与年龄有关的身体变化可能会影响伴侣之间的关系。随着年龄的增长，人们可能会注意到，由于能量水平降低，反应时间较慢和关节较硬，他们的身体比以前更不敏感。这可能导致一对夫妇曾经喜欢的活动困难，例如跳舞，远足或一起运动。此外，许多人正在经历健康问题，这可能会使他们难以参与身体上的亲密关系。