Compatibilità sessuale è necessario per qualsiasi rapporto sano. Quando un partner ha una libido inferiore o superiore a un altro, può causare tensione e frustrazione. Questo articolo fornirà consigli su come le coppie possono bilanciare i loro livelli di energia sessuale per la soddisfazione reciproca.
Innanzitutto, la comunicazione aperta è fondamentale. Le coppie devono essere onesti rispetto alle loro esigenze e desideri per quanto riguarda il sesso. Devono parlare apertamente di ciò che vogliono e quando lo vogliono, senza essere giudicati o colpevoli.
Ad esempio, se un partner vuole più intimità fisica e l'altro preferisce il legame emotivo, possono scendere a compromessi accettando di fare sesso una volta a settimana. È importante anche stabilire dei limiti. Le coppie devono decidere quali attività sono vietate prima di occuparsi di loro. Potrebbero voler evitare certi comportamenti che li rendono scomodi, come manifestazioni pubbliche di affetto o la condivisione di dati personali online.
In secondo luogo, creare una routine che funzioni per entrambi i partner. Se a un solo partner piace la spontaneità e la sorpresa, può programmare appuntamenti regolari o momenti intimi durante la giornata. Un altro partner può pianificare in anticipo e iniziare più azioni pianificate, come dedicare tempo al romanticismo ogni sera. Gli esperimenti sono essenziali per mantenere l'interesse. Provare nuove posizioni, giochi di ruolo o a turno guidare durante il rapporto sessuale. Siate flessibili e provare nuove cose per salvare la scintilla.
Terzo, entrambi i partner hanno bisogno di prendersi cura di se stessi. Esercizio fisico regolare, sonno sufficiente e gestione dello stress può aumentare la libido. I partner devono incoraggiarsi a vicenda a dare priorità in questi settori e sostenere a vicenda gli sforzi. Quando un partner si sente esausto o depresso, l'altro deve aiutarlo nel lavoro domestico o domestico. Concentrarsi sulla salute mentale può anche migliorare il desiderio sessuale. Praticare la meditazione della consapevolezza, yoga o esercizi respiratori profondi per rilassarsi e eliminare lo stress.
In quarto luogo, se necessario, rivolgersi all'assistenza professionale. Un terapista o un consulente può dare un consiglio oggettivo e suggerire metodi specifici per superare qualsiasi ostacolo.
Ad esempio, se bassi livelli di testosterone causano stanchezza o bassa libido, può essere consigliata una terapia ormonale sostitutiva. Farmaci per la disfunzione erettile o la secchezza vaginale possono aumentare l'eccitazione e il piacere.
In conclusione, le coppie devono comunicare apertamente i loro desideri e i loro bisogni, fissare i confini, sperimentare e prendersi cura di se stesse per armonizzare i livelli non conformi di energia sessuale per la reciproca soddisfazione.
Come possono le coppie concordare livelli non conformi di energia sessuale per la soddisfazione reciproca?
Coppie con diversi livelli di libido possono ancora godere di una vita sessuale soddisfacente, parlando apertamente dei loro desideri, esplorando l'intimità non sessuale come abbracci e baci, e trovando azioni che promuovono l'intimità fisica fuori dalla camera da letto. Un partner con più desiderio può iniziare il sesso più spesso, mentre un altro a turno imposta il ritmo durante il rapporto sessuale, e entrambi i partner possono praticare la masturbazione singola per soddisfare le proprie esigenze singolarmente.