La compatibilidad sexual es esencial para cualquier relación saludable. Cuando una pareja tiene una libido más baja o más alta que la otra, puede causar tensión y frustración. Este artículo proporcionará consejos sobre cómo las parejas pueden equilibrar sus niveles de energía sexual para la satisfacción mutua.
En primer lugar, la comunicación abierta es crucial. Las parejas deben ser honestas con respecto a sus necesidades y deseos con respecto al sexo. Tienen que hablar abiertamente de lo que quieren y cuando lo quieren, sin condenar ni culpar.
Por ejemplo, si una pareja quiere más intimidad física y la otra prefiere una conexión emocional, pueden comprometerse aceptando tener relaciones sexuales una vez a la semana. También es importante establecer fronteras. Las parejas deben decidir qué actividades están prohibidas antes de practicarlas. Es posible que quieran evitar ciertas formas de comportamiento que les incomoden, como las muestras públicas de afecto o el intercambio de datos personales en Internet.
En segundo lugar, cree una rutina que funcione para ambos socios. Si a una pareja le gusta la espontaneidad y la sorpresa, puede programar citas regulares o momentos íntimos durante el día. Otro socio puede planificar de antemano y comenzar más actividades planificadas, como dedicar tiempo al romance cada noche. Los experimentos son vitales para mantener el interés. Prueba nuevas posiciones, juegos de rol o turnos para dirigir durante las relaciones sexuales. Sé flexible y prueba cosas nuevas para mantener la chispa.
En tercer lugar, ambos socios necesitan cuidar de sí mismos. El ejercicio regular, dormir lo suficiente y controlar el estrés pueden aumentar la libido. Los asociados deben animarse mutuamente a establecer prioridades en esas esferas y apoyarse mutuamente en sus esfuerzos. Cuando una pareja se siente agotada o deprimida, la otra debe ayudarle en las tareas domésticas o domésticas. Centrarse en la salud mental también puede mejorar el deseo sexual. Practique meditación mindfulness, yoga o ejercicios de respiración profunda para relajarse y deshacerse del estrés.
Cuarto, si es necesario, póngase en contacto con nosotros para obtener ayuda profesional. Un terapeuta o consultor puede dar consejos objetivos y ofrecer métodos específicos para superar cualquier barrera.
Por ejemplo, si los niveles bajos de testosterona causan fatiga o baja libido, se puede recomendar la terapia de reemplazo hormonal. Los medicamentos para la disfunción eréctil o la sequedad vaginal pueden aumentar la excitación y el placer.
En conclusión, las parejas deben comunicar abiertamente sus deseos y necesidades, establecer límites, experimentar y cuidar de sí mismas para armonizar los niveles no conformes de energía sexual para la satisfacción mutua.
¿Cómo pueden las parejas acordar niveles no conformes de energía sexual para la satisfacción mutua?
Las parejas con diferentes niveles de libido pueden seguir disfrutando de una vida sexual satisfactoria al comunicar abiertamente sus deseos, explorar la intimidad no sexual, como abrazos y besos, y encontrar actividades que promuevan la intimidad física fuera del dormitorio. Una pareja con mayor deseo puede iniciar el sexo con más frecuencia, mientras que otra se turna para marcar el ritmo durante las relaciones sexuales y ambas parejas pueden practicar masturbación en solitario para satisfacer sus necesidades individualmente.