Rapporti sessuali sono parte integrante della vita di una persona. Tuttavia, quando si tratta di militari, il loro tempo trascorso fuori di casa può portare ad una maggiore difficoltà a formare legami sani e duraturi. I veterani potrebbero essere incapaci di connettersi a un livello più profondo a causa dell'esperienza traumatica che hanno vissuto durante il loro servizio. Ecco perché è importante per loro saper distinguere tra l'astinenza causata dal trauma e l'autentica mancanza di interesse relazionale, in modo che non perdano opportunità potenziali di amore e di comunicazione. In questo articolo esamineremo come i meccanismi interni aiutano i veterani a fare queste differenze e daremo consigli per migliorare la comunicazione nelle relazioni.
Uno dei meccanismi interni che aiuta i veterani a distinguere tra l'astinenza causata dal trauma e l'autentica mancanza di interesse relazionale è la consapevolezza emotiva. Devono essere consapevoli della differenza tra i propri sentimenti che possono essere causati da traumi passati o sintomi di PTSD e quelli delle persone che li circondano. Questo include conoscere il vostro linguaggio del corpo, l'espressione del viso e i toni vocali per determinare quando ci si sente emotivamente depressi o causati da qualcosa che qualcuno dice o fa. Questo richiede anche di ricordare i segnali non verbali di altre persone, come il contatto visivo, la postura e il tono della voce, per capire cosa possono provare senza contare solo sulle parole. Se durante le conversazioni sul sesso o l'intimità avete notato che state diventando protetti o eccitati, fate un passo indietro per valutare se questo ha a che fare con la vostra esperienza passata e non con la situazione attuale.
Un altro meccanismo è la consapevolezza di sé. I veterani devono chiedersi: «Perché reagisco in questo modo?», «Penso troppo alle cose?» «La mia interpretazione è esatta?» E «Posso fidarmi abbastanza di me per aprirmi e essere vulnerabile?» Facendo queste domande, i veterani possono iniziare a capire il loro comportamento e capire meglio perché possono combattere la formazione di legami.
Se scopri di evitare il sesso per paura del giudizio o del rifiuto, pensa se è collegato all'esperienza infantile o alla relazione precedente. Se è così, chiedere aiuto professionale per risolvere questi problemi prima di entrare in altre relazioni.
Le capacità di comunicazione sono essenziali per una relazione sana. Entrambi i partner devono comunicare efficacemente per creare comprensione e rafforzare la fiducia. Siate onesti e indirizzate il vostro partner su come vi sentite e cosa volete da loro. Non schivate le conversazioni difficili, invece di avvicinarvi a loro. Questo aiuterà a garantire che entrambe le parti sappiano dove ognuno si trova emotivamente e fisicamente, riducendo i malintesi e i malintesi.
Non pensare che solo perché qualcuno non parla in modo esplicito significa che non gli importa - spesso le persone hanno difficoltà ad esprimere verbalmente i loro sentimenti, ma vogliono comunque comunicare emotivamente.
I veterani devono essere consapevoli quando l'astinenza causata da un trauma influisce sulla loro interazione per mantenere una relazione sana. Sviluppando consapevolezza emotiva, consapevolezza di sé e abilità comunicative efficaci, possono imparare a distinguere l'autentica mancanza di interesse relazionale dal trauma dell'astinenza. Ciò permetterà loro di sviluppare legami significativi e di affrontare eventuali problemi legati ai traumi passati.
Quali meccanismi interni aiutano i veterani a distinguere tra l'astinenza causata da un trauma e l'autentica disinteresse relazionale?
Molti fattori contribuiscono alla capacità dei veterani di distinguere tra l'astinenza causata dal trauma e l'autentica mancanza di interesse relazionale, incluse, tra le altre cose, le loro esperienze passate con il trauma, le loro strategie per affrontare le difficoltà e i sistemi di assistenza sociale che le circondano.