Les relations sexuelles font partie intégrante de la vie d'une personne. Toutefois, lorsqu'il s'agit de militaires, leur temps passé à l'extérieur de la maison peut entraîner des difficultés accrues à établir des liens sains et solides. Les anciens combattants peuvent être incapables de se connecter à un niveau plus profond en raison de l'expérience traumatisante qu'ils ont vécue pendant leur service. C'est pourquoi il est important pour eux de savoir faire la différence entre l'abstinence causée par le traumatisme et le désintérêt relationnel authentique, afin qu'ils ne manquent pas les possibilités potentielles d'amour et de communication. Dans cet article, nous examinerons comment les mécanismes internes aident les anciens combattants à faire ces différences et donnerons des conseils pour améliorer la communication dans les relations.
L'un des mécanismes internes qui aide les vétérans à distinguer entre l'abstinence causée par le traumatisme et le désintérêt relationnel réel est la conscience émotionnelle. Ils doivent être conscients de la différence entre leurs propres sentiments, qui peuvent être causés par un traumatisme passé ou des symptômes du TSPT, et ceux des personnes qui les entourent. Cela implique de vous familiariser avec votre propre langage corporel, votre expression faciale et vos tons vocaux pour déterminer quand vous vous sentez déprimé émotionnellement ou provoqué par quelque chose que quelqu'un dit ou fait. Il faut aussi garder à l'esprit les signaux non verbaux des autres, tels que le contact visuel, la posture et le ton de la voix, pour comprendre ce qu'ils peuvent ressentir sans compter uniquement sur un seul mot. Si, au cours de vos conversations sur le sexe ou l'intimité, vous remarquez que vous devenez protégé ou excité, prenez un pas en arrière pour évaluer si cela a quelque chose à voir avec votre expérience passée et non avec la situation actuelle.
Un autre mécanisme est la conscience de soi. Les anciens combattants devraient se poser des questions comme: « Pourquoi réagis-je ainsi? », « Je pense trop aux choses? » « Mon interprétation est exacte? » et « Puis-je me fier suffisamment pour me révéler et être vulnérable? » En posant ces questions, les anciens combattants peuvent commencer à comprendre leur propre comportement et à mieux comprendre pourquoi ils peuvent lutter contre la formation de liens.
Si vous trouvez que vous évitez complètement le sexe par peur de la condamnation ou du rejet, pensez si cela est lié à une expérience enfantine ou à une relation antérieure. Si c'est le cas, demandez de l'aide professionnelle pour résoudre ces problèmes avant d'entrer dans une autre relation.
Les compétences en communication sont essentielles à une relation saine. Les deux partenaires doivent communiquer efficacement pour créer de la compréhension et renforcer la confiance. Soyez honnête et guidez votre partenaire sur la façon dont vous vous sentez et ce dont vous avez besoin d'eux. N'évitez pas les conversations difficiles, mais approchez-vous d'eux. Cela permettra de s'assurer que les deux parties savent où tout le monde vaut émotionnellement et physiquement, réduisant ainsi les malentendus et les malentendus.
Ne pensez pas que c'est parce que quelqu'un ne dit pas quelque chose directement qu'ils s'en foutent - souvent les gens ont du mal à exprimer leurs sentiments oralement, mais veulent toujours communiquer émotionnellement.
Les anciens combattants doivent être conscients du moment où l'abstinence causée par le traumatisme affecte leur interaction pour maintenir des relations saines. En développant une conscience émotionnelle, une conscience de soi et une capacité de communication efficace, ils peuvent apprendre à distinguer entre le désintérêt relationnel authentique et l'abstinence causée par le traumatisme. Cela leur permettra de développer des liens significatifs et de résoudre tous les problèmes liés aux blessures passées.
Quels mécanismes internes aident les anciens combattants à faire la distinction entre abstinence causée par un traumatisme et désintérêt relationnel réel ?
De nombreux facteurs contribuent à la capacité des anciens combattants à faire la différence entre l'abstinence causée par le traumatisme et le véritable désintérêt relationnel, y compris, entre autres, leur expérience du traumatisme, les stratégies qu'ils ont élaborées pour surmonter les difficultés et les systèmes de soutien social qui les entourent.