Durante intensi allenamenti militari o missioni di combattimento, i soldati sono spesso in situazioni di stress che richiedono loro di fare affidamento sugli altri per sostenere e incoraggiare. Questo può portare ad un affetto emotivo o un legame tra persone che possono sembrare aiutare il loro lavoro, ma può anche essere pericoloso se prendere troppo lontano. In questo articolo esamineremo come i membri del servizio valutano il rischio di dipendenza emotiva da persone in condizioni di alto stress e cosa fanno per prevenire la sua malsana.
Valutazione del rischio
Quando si valuta il rischio, i membri del servizio prendono in considerazione diversi fattori legati alla dipendenza emotiva. Uno dei fattori è il livello di fiducia stabilito tra le persone fisiche. Se c'è un legame forte costruito attraverso interazioni ripetute ed esperienze condivise, è più probabile che una persona si affiderà emotivamente all'altra quando la situazione diventa difficile. Un altro fattore è la quantità di comunicazione che avviene all'interno del gruppo. Se i membri del team parlano apertamente dei loro sentimenti e condividono dettagli vulnerabili, è più probabile che si sentano a proprio agio a contare l'uno sull'altro emotivamente. Anche l'ambiente stesso ha un ruolo; se le condizioni sono caotiche o pericolose per la vita, le persone tendono a creare legami più stretti per necessità.
Le personalità entrano in gioco - le persone estroverse possono cercare più facilmente i legami emotivi rispetto agli introversi che preferiscono la privacy.
Prevenzione
Per evitare che l'eccessiva dipendenza emotiva diventi un problema, i membri del servizio intraprendono azioni quali limiti e professionalità. Possono fornire suggerimenti sulle informazioni personali da trasmettere ai compagni di squadra ed evitare di discutere argomenti che non appartengono direttamente alle missioni.
Possono esercitare metodi di autosufficienza, come la meditazione o la registrazione, per controllare i propri pensieri e sentimenti. Se necessario, possono prendere le distanze da persone che sembrano troppo dipendenti emotivamente. Adottando queste misure, il personale può garantire che il loro rapporto rimane sano e produttivo in situazioni di alto stress.
Come valutano i rischi di dipendenza emotiva da persone in condizioni di stress elevato?
Eccessività emotiva è quando una persona si affida troppo a un'altra persona per il suo supporto emotivo e per la verifica, spesso a spese del proprio benessere. A fronte di un elevato stress, come le zone di guerra, potrebbe essere particolarmente problematico a causa della natura imprevedibile dei combattimenti. Per evitare di diventare emotivamente dipendenti da qualcun altro, i soldati possono fare auto-flessione, cercare altre fonti di sostegno e prendere misure per aumentare la resilienza.