Bei intensivem militärischen Training oder Kampfeinsätzen geraten Soldaten oft in Stresssituationen, die es erforderlich machen, dass sie sich zur Unterstützung und Ermutigung stark auf andere verlassen. Dies kann zu emotionalen Bindungen oder Verbindungen zwischen Menschen führen, die ihren Job zu unterstützen scheinen, aber auch gefährlich sein können, wenn sie zu weit gehen. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Dienstmitglieder das Risiko einer emotionalen Abhängigkeit von Menschen unter hohem Stress einschätzen und was sie tun, um zu verhindern, dass sie krank werden.
Risikobewertung
Bei der Risikobewertung berücksichtigen die Mitglieder des Dienstes mehrere Faktoren im Zusammenhang mit emotionaler Abhängigkeit. Einer der Faktoren ist das Niveau des Vertrauens, das zwischen Einzelpersonen etabliert ist. Wenn es eine starke Verbindung gibt, die durch sich wiederholende Interaktionen und gemeinsame Erfahrungen aufgebaut wird, ist es wahrscheinlicher, dass sich eine Person emotional auf eine andere verlässt, wenn die Situation schwierig wird. Ein weiterer Faktor ist, wie viel Kommunikation innerhalb der Gruppe stattfindet. Wenn Teammitglieder offen über ihre Gefühle sprechen und verletzliche Details teilen, fühlen sie sich eher wohl, wenn sie sich emotional aufeinander verlassen. Auch das Medium selbst spielt eine Rolle; Wenn die Bedingungen chaotisch oder lebensbedrohlich sind, neigen die Menschen dazu, bei Bedarf engere Bindungen einzugehen.
Persönlichkeiten kommen ins Spiel - extrovertierte Menschen können leichter nach emotionalen Verbindungen suchen als Introvertierte, die Einsamkeit bevorzugen.
Prävention
Um zu verhindern, dass emotionale übermäßige Abhängigkeit zu einem Problem wird, ergreifen die Service-Mitglieder Schritte wie die Festlegung von Grenzen und die Aufrechterhaltung der Professionalität. Sie können Richtlinien erstellen, welche persönlichen Informationen an Teamkollegen weitergegeben werden sollten, und vermeiden, Themen zu diskutieren, die nicht direkt mit Missionen zusammenhängen. Sie können Selbstbedienungstechniken wie Meditation oder Journaling üben, um ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu kontrollieren. Bei Bedarf können sie sich von Menschen distanzieren, die emotional zu abhängig von ihnen zu sein scheinen. Durch diese Maßnahmen können die Servicemitarbeiter sicherstellen, dass ihre Beziehungen in Stresssituationen gesund und produktiv bleiben.
Wie bewerten Service-Mitarbeiter die Risiken einer emotionalen Überabhängigkeit von Menschen unter hohem Stress?
Emotionale Überforderung ist, wenn eine Person sich zu sehr auf eine andere Person verlässt, um sie emotional zu unterstützen und zu überprüfen, oft auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens. Unter hohen Stressbedingungen wie Kriegsgebieten kann dies aufgrund der Unvorhersehbarkeit der Kämpfe besonders problematisch sein. Um nicht emotional von jemand anderem abhängig zu werden, können Soldaten Selbstreflexion betreiben, andere Quellen der Unterstützung suchen und Schritte unternehmen, um die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.