Durante intensos entrenamientos militares o tareas de combate, los soldados suelen caer en situaciones estresantes que les exigen depender en gran medida de otros para apoyar y animar. Esto puede llevar a un afecto emocional o una conexión entre personas que puede parecer que ayuda a su trabajo, pero también puede ser peligroso si se toma demasiado lejos. En este artículo veremos cómo los miembros del servicio evalúan el riesgo de dependencia emocional de las personas en condiciones de alto estrés y qué hacen para prevenir su insalubridad.
Evaluación del riesgo
Al evaluar el riesgo, los miembros del servicio tienen en cuenta varios factores relacionados con la dependencia emocional. Un factor es el nivel de confianza que se ha establecido entre las personas físicas. Si hay un vínculo fuerte construido a través de interacciones repetitivas y experiencias compartidas, es más probable que una persona dependa emocionalmente de otra cuando la situación se vuelve difícil. Otro factor es la cantidad de comunicación que se produce dentro del grupo. Si los miembros del equipo hablan abiertamente de sus sentimientos y comparten detalles vulnerables, es más probable que se sientan cómodos confiando el uno en el otro emocionalmente. El propio entorno también desempeña su papel; si las condiciones son caóticas o peligrosas para la vida, las personas tienden a formar lazos más estrechos por necesidad.
Las personalidades entran en juego: las personas extrovertidas pueden buscar conexiones emocionales más fácilmente que los introvertidos que prefieren la soledad.
Prevención
Para evitar que la dependencia emocional excesiva se convierta en un problema, los miembros del servicio toman medidas como establecer límites y mantener la profesionalidad. Pueden crear recomendaciones sobre qué información personal se debe transmitir a los compañeros de equipo y evitar discutir temas que no se relacionan directamente con las misiones.
Pueden practicar técnicas de autocuidado, como meditar o hacer revistas, para controlar sus propios pensamientos y sentimientos. Si es necesario, pueden distanciarse de las personas que parecen ser demasiado dependientes emocionalmente de ellos. Al tomar estas medidas, el personal de servicio puede garantizar que sus relaciones se mantengan sanas y productivas en situaciones de alto estrés.
¿Cómo evalúa el personal de servicio los riesgos de dependencia emocional excesiva de personas en condiciones de alto estrés?
La exageración emocional es cuando una persona depende demasiado de otra persona para su apoyo emocional y verificación, a menudo a expensas de su propio bienestar. En situaciones de alto estrés, como las zonas de guerra, esto puede ser especialmente problemático debido a la naturaleza impredecible de los combates. Para no volverse emocionalmente dependientes de otra persona, los soldados pueden involucrarse en la autorreflexión, buscar otras fuentes de apoyo y tomar medidas para aumentar la resiliencia.