خلال التدريب العسكري المكثف أو المهام القتالية، غالبًا ما يجد الجنود أنفسهم في مواقف مرهقة تتطلب منهم الاعتماد بشكل كبير على الآخرين للدعم والتشجيع. يمكن أن يؤدي إلى الارتباط العاطفي أو الترابط بين الناس، مما قد يشعر أنه يساعد في عملهم ولكنه قد يكون أيضًا خطيرًا إذا تم أخذه بعيدًا. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تقييم أفراد الخدمة لخطر الاعتماد العاطفي على الأشخاص الذين يعانون من ضغوط عالية وما يفعلونه لمنعهم من أن يصبحوا على ما يرام.
تقييم المخاطر
عند تقييم المخاطر، يأخذ أعضاء الخدمة في الاعتبار عدة عوامل تتعلق بالاعتماد العاطفي. أحد العوامل هو مستوى الثقة بين الأفراد. إذا كانت هناك رابطة قوية مبنية من خلال التفاعلات المتكررة والخبرات المشتركة، فمن المرجح أن يعتمد شخص ما عاطفياً على شخص آخر عندما يصبح الموقف صعبًا. عامل آخر هو مقدار التواصل الذي يحدث داخل المجموعة. إذا كان أعضاء الفريق منفتحين بشأن مشاعرهم وشاركوا التفاصيل الضعيفة، فمن المرجح أن يشعروا بالراحة عند الاعتماد على بعضهم البعض عاطفياً. وتؤدي البيئة نفسها دورا ؛ إذا كانت الظروف فوضوية أو مهددة للحياة، فإن الناس يميلون إلى تكوين روابط أوثق بالضرورة.
الشخصيات تلعب دورها - قد يبحث الأشخاص المنفتحون عن روابط عاطفية بسهولة أكبر من الانطوائيين الذين يفضلون الخصوصية.
الوقاية
لمنع الاعتماد المفرط على العاطفة من أن يصبح مشكلة، يتخذ أعضاء الخدمة خطوات مثل وضع الحدود والحفاظ على الاحتراف. يمكنهم وضع توصيات حول المعلومات الشخصية التي يجب مشاركتها مع زملائهم في الفريق وتجنب مناقشة الموضوعات التي لا ترتبط مباشرة بالمهام.
يمكنهم ممارسة تقنيات الرعاية الذاتية مثل التأمل أو المجلات للتحكم في أفكارهم ومشاعرهم. إذا لزم الأمر، يمكنهم إبعاد أنفسهم عن الأشخاص الذين يبدو أنهم يعتمدون عليهم عاطفياً. من خلال اتخاذ هذه التدابير، يمكن لأفراد الخدمة ضمان بقاء علاقاتهم صحية ومثمرة في حالات الضغط الشديد.
كيف يقوم أفراد الخدمة بتقييم مخاطر الاعتماد المفرط العاطفي على الأشخاص الذين يعانون من ضغوط عالية ؟
التجاوز العاطفي هو عندما يعتمد الشخص كثيرًا على شخص آخر لدعمه العاطفي والتحقق من صحته، غالبًا على حساب رفاهيته. في البيئات عالية الإجهاد مثل مناطق الحرب، يمكن أن يكون هذا مشكلة بشكل خاص بسبب الطبيعة غير المتوقعة للعمليات القتالية. لتجنب الاعتماد عاطفياً على شخص آخر، يمكن للجنود الانخراط في التفكير الذاتي، والبحث عن مصادر أخرى للدعم، واتخاذ خطوات لبناء المرونة.