Routine sessuali
Routine sessuali sono modelli che si verificano regolarmente durante rapporti sessuali tra partner. Possono includere posizioni, tocchi, sensazioni, suoni, odori o movimenti. I partner possono sviluppare queste procedure attraverso campionamenti e errori o crearli deliberatamente per comfort, piacere o familiarità.
Ad esempio, John e Jane iniziano sempre il loro contatto sessuale con un bacio seguito da un preliminare, poi un rapporto sessuale, e finiscono con un abbraccio. Queste routine possono essere difficili da infrangere perché diventano abituali.
Tuttavia, i partner possono adattarsi alle nuove routine esplorando modi alternativi per esprimersi fisicamente, verbalmente o mentalmente durante il sesso. Ciò richiede comunicazione, fiducia, vulnerabilità e apertura.
Abitudini
Le abitudini sono attività inconsapevoli che si svolgono automaticamente senza pensieri consapevoli. Possono derivare da comportamenti quotidiani, emozioni, convinzioni o esperienze. Nel sesso, le abitudini possono includere posizioni, azioni, parole o relazioni.
Per esempio, Jack inizia sempre i suoi rapporti sessuali dall'inizio dei preliminari, ma raramente cambia i suoi movimenti quando entra in camera da letto. Abbandonare questa abitudine richiede consapevolezza, coraggio e impegno. I partner possono provare diversi approcci, come giochi di ruolo, cambiamenti di ruolo o nuovi oggetti. Possono anche esplorare le loro preferenze attraverso esperimenti, fantasie o terapie.
In ultima analisi, la violazione delle abitudini implica la volontà di andare oltre la zona di comfort e accettare l'incertezza.
Preferenze
Le preferenze sono gusti o desideri individuali per il sesso. Possono includere sensazioni fisiche, reazioni emotive o prospettive mentali.
Ad esempio, Mary preferisce che il suo compagno la tocchi con delicatezza prima del rapporto sessuale. Lo trova eccitante, rilassante e confortante. Per adattarsi a queste preferenze, i partner possono includerle nella loro routine o discutere su come adattarle. Possono anche studiare altri tipi di stimoli, attività o esperienze.
Tuttavia, i partner devono rispettare i limiti, i limiti e le esigenze reciproche. Evitare giudizi e critiche dà spazio alla crescita, alla comprensione e alla vicinanza.
Quali strategie possono utilizzare i partner per adattarsi a routine, abitudini o preferenze sessuali profondamente radicate?
Uno dei modi per adattare i partner alle routine sessuali profondamente radicate è la comunicazione aperta dei propri desideri e dei propri bisogni. Questo può includere discutere nuove posizioni, fantasie o azioni che vorrebbero provare insieme. I partner devono anche essere disposti a scendere a compromessi e fare delle correzioni per adattarsi alle divergenze tra loro.