Quando si tratta di sesso, c'è una grande pressione sulle persone per lavorare bene a letto. Questa pressione può provenire da diverse fonti, come social media, pornografia o anche esperienze personali.
Tuttavia, questa pressione può portare a un aumento del livello di ansia e stress, piuttosto che promuovere una connessione autentica.
Ansia attività sessuale
Ansia attività sessuale (SPA) è un problema comune che colpisce molte persone. Questo è definito come «costante paura o ansia per la capacità di una persona di raggiungere un'erezione, mantenere un'erezione o sperimentare un orgasmo» (il personale della clinica Maggio). La condizione può essere causata da diversi fattori, tra cui problemi fisici o psicologici, problemi di relazione o aspettative irrealistiche (McCarthy et al.). Le persone che soffrono di SPA possono sentire ansia, stress o imbarazzo durante i rapporti sessuali, che possono portare a evitare e isolamento (Blazek & Zambrano).
L'effetto dell'accento sociale sull'attività sessuale
L'accento sull'attività sessuale nella società ha portato a aspettative irrealistiche e pressioni che possono influenzare negativamente le relazioni.
Ad esempio, gli uomini si aspettano spesso che abbiano una dimensione maggiore del pene, stare più a letto e soddisfare il loro partner ogni volta che partecipano all'attività sessuale (Levine). D'altra parte, si dice spesso alle donne di essere più intraprendenti e involontarie a letto, pur mantenendo i tradizionali ruoli di genere (Gould). Questi messaggi possono causare ansia e un senso di vergogna e di colpa se non vengono incontrati (Narum, 2018).
L'ossessione della società per il sesso favorisce anche la pornografia e l'oggettività. La pornografia crea standard irraggiungibili sia per gli uomini che per le donne e promuove fantasie che spesso non sono pratici nella vita reale (Maddox & Kimmel). L'oggettività riduce gli individui al loro corpo e alla loro sessualità, non al riconoscimento di tutta la loro personalità (Katz). Questo può rendere più difficile per le persone connettersi tra loro in modo autentico, causando ulteriore ansia e stress.
Connessione autentica come alternativa
Anziché focalizzarsi sulle prestazioni, le coppie devono cercare una connessione autentica. Il vero legame comprende vulnerabilità, onestà e intimità emotiva (Johnson e al.). Richiede comunicazione, fiducia e compassione. Quando le persone si sentono abbastanza sicure da condividere il loro vero me, possono costruire una relazione solida basata sul rispetto reciproco e la comprensione.
In conclusione, l'accento sull'attività sessuale può portare a un aumento del livello di ansia e stress. Invece di cercare la perfezione, le persone dovrebbero concentrarsi sulla creazione di legami autentici con i loro partner attraverso la comunicazione, la fiducia e la compassione. In questo modo possono costruire un rapporto più forte e sano basato sul rispetto reciproco e la comprensione.
L'accento sociale sull'attività sessuale può aumentare l'ansia invece di promuovere un vero legame?
L'idea che l'accento sociale sull'attività sessuale può peggiorare l'ansia piuttosto che promuovere una vera connessione è confermato dai risultati di studi che indicano l'ansia sessuale come uno dei tipi più comuni di ansia sociale. È stato scoperto che l'ansia sessuale può avere effetti negativi sia sulle conseguenze fisiche che mentali come disfunzione erettile, riduzione dell'autostima, depressione, stress e altri problemi di salute (Ahmad et al.