Wenn es um Sex geht, besteht ein großer Druck auf die Menschen, im Bett gut zu arbeiten. Dieser Druck kann aus verschiedenen Quellen wie sozialen Medien, Pornografie oder sogar persönlichen Erfahrungen kommen.
Dieser Druck kann jedoch zu erhöhten Angstzuständen und Stress führen, anstatt eine echte Verbindung zu fördern.
Angst vor sexueller Aktivität
Angst vor sexueller Aktivität (SPA) ist ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Dies ist definiert als „anhaltende Angst oder Sorge um die Fähigkeit einer Person, eine Erektion zu erreichen, eine Erektion aufrechtzuerhalten oder einen Orgasmus zu haben" (Mayo Clinic Staff). Der Zustand kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, darunter körperliche oder psychische Probleme, Beziehungsprobleme oder unrealistische Erwartungen (McCarthy et al.). Menschen, die an SPA leiden, können sich während des sexuellen Kontakts ängstlich, gestresst oder verlegen fühlen, was zu Vermeidung und Isolation führen kann (Blazek & Zambrano).
Die Auswirkungen der sozialen Betonung der sexuellen Aktivität
Die Betonung der sexuellen Aktivität in der Gesellschaft hat zu unrealistischen Erwartungen und Belastungen geführt, die sich negativ auf Beziehungen auswirken können. Zum Beispiel wird von Männern oft erwartet, dass sie eine größere Penisgröße haben, länger im Bett liegen und ihren Partner jedes Mal befriedigen, wenn sie an sexuellen Aktivitäten teilnehmen (Levin). Auf der anderen Seite wird Frauen oft gesagt, im Bett abenteuerlustiger und aufgeschlossener zu sein, aber gleichzeitig traditionelle Geschlechterrollen zu bewahren (Gould). Diese Botschaften können Angst und Scham und Schuldgefühle auslösen, wenn sie nicht erfüllt werden (Narum, 2018). Die Besessenheit der Gesellschaft mit Sex fördert auch Pornografie und Objektivierung. Pornografie schafft unerreichbare Standards für Männer und Frauen und fördert Fantasien, die im wirklichen Leben oft unpraktisch sind (Maddox & Kimmel). Objektivierung reduziert Individuen auf ihren Körper und ihre Sexualität, nicht auf die Anerkennung ihrer gesamten Persönlichkeit (Katz). Dies kann es den Menschen erschweren, sich authentisch miteinander zu verbinden, was zu weiterer Angst und Stress führt.
Authentische Kommunikation als Alternative
Anstatt sich auf Leistung zu konzentrieren, sollten Paare eine authentische Verbindung anstreben. Zu einer echten Verbindung gehören Verletzlichkeit, Ehrlichkeit und emotionale Nähe (Johnson et al.). Das erfordert Kommunikation, Vertrauen und Empathie. Wenn sich Menschen sicher genug fühlen, um ihr wahres Selbst zu teilen, können sie eine starke Beziehung aufbauen, die auf gegenseitigem Respekt und Verständnis basiert. Abschließend kann die Betonung der sexuellen Aktivität zu erhöhten Angstzuständen und Stress führen. Anstatt nach Exzellenz zu streben, sollten sich die Menschen darauf konzentrieren, durch Kommunikation, Vertrauen und Empathie echte Verbindungen zu ihren Partnern aufzubauen. Auf diese Weise können sie stärkere und gesündere Beziehungen aufbauen, die auf gegenseitigem Respekt und Verständnis beruhen.
Kann eine soziale Betonung der sexuellen Aktivität Ängste verstärken, anstatt eine echte Verbindung zu fördern?
Die Idee, dass die soziale Betonung der sexuellen Aktivität die Angst eher verschlimmern als eine echte Verbindung fördern kann, wird durch Forschungsergebnisse gestützt, die auf sexuelle Angst als eine der häufigsten Arten von sozialer Angst hinweisen. Es wurde festgestellt, dass sich sexuelle Angst sowohl auf körperliche als auch auf psychische Folgen wie erektile Dysfunktion, vermindertes Selbstwertgefühl, Depressionen, Stress und andere Gesundheitsprobleme negativ auswirken kann (Ahmad et al.