Dopo una relazione o tradimento, come può una coppia recuperare la propria intimità sessuale e la passione per l'altro? È una questione che molte persone che hanno vissuto esperienze così traumatiche devono affrontare. Ricostruire l'erotismo può sembrare una battaglia dura che richiede molto impegno e tempo, ma è certamente possibile se entrambi i partner sono disposti a lavorare duramente su questo. Ecco alcuni suggerimenti su come fare le coppie.
1. Comunicare apertamente e onestamente è fondamentale per ripristinare la fiducia dopo un tradimento. Entrambi i partner dovrebbero essere onesti con i loro sentimenti e aspettative per quanto riguarda il sesso e l'intimità. Devono capire cosa li fa sentire comodi e a disagio che li accende o spegne, così come qualsiasi limitazione fisica che possono avere. Questo aiuterà a creare uno spazio sicuro dove possano esplorare i loro desideri senza paura e senza essere giudicati.
2. Esercitate la cura di se stessi: entrambi i partner devono prendersi cura di se stessi fisicamente, emotivamente e mentalmente prima di poter di nuovo comunicare realmente tra loro. Questo include una buona alimentazione, regolare esercizio fisico, una quantità sufficiente di sonno e metodi di gestione dello stress. Prendersi cura di se stessi significa anche dedicare tempo a uno per riflettere sui propri bisogni e limiti.
3. Abbiate pazienza, recuperare l'erotismo richiede tempo e pazienza. Non succederà da un giorno all'altro, e probabilmente ci saranno dei fallimenti. Le coppie devono avere pazienza l'una con l'altra quando imparano a concentrarsi su nuove aree e trovare modi per soddisfare le esigenze dell'altro.
4. Provate una cosa: l'infedeltà spesso si traduce in un guasto alla comunicazione e alla creatività tra partner. Per dare vita alla loro scintilla, le coppie devono provare qualcosa di nuovo insieme.
Ad esempio, provare con diverse posizioni o scenari di ruolo che prima erano troppo rischiosi, ma che ora sembrano più eccitanti a causa della natura proibita.
5. Cerca aiuto professionale: A volte aiuta a chiedere consulenza professionale a un terapeuta specializzato in relazioni. Un esperto addestrato può condurre coppie attraverso conversazioni complesse, dare comprensione dei modelli di relazione e suggerire strategie pratiche per la guarigione.
Come fanno le coppie a ripristinare l'erotismo dopo che la fiducia è stata spezzata dall'infedeltà?
Dopo l'infedeltà alle coppie spesso è difficile recuperare la propria vecchia intimità sessuale a causa di una combinazione di emozioni negative come rabbia, dolore, colpa, vergogna, sfiducia e paura. Recuperare l'erotismo richiede non solo l'intimità fisica, ma anche i legami emotivi e mentali che possono essere stati danneggiati o persi durante un romanzo.