Después de una aventura o traición, ¿cómo puede una pareja recuperar su intimidad sexual y su pasión por el otro? Es una cuestión que enfrentan muchas personas que han sobrevivido a experiencias tan traumáticas. Recuperar el erotismo puede parecer una dura batalla que requiere mucho esfuerzo y tiempo, pero sin duda es posible si ambos socios están dispuestos a trabajar duro en ello. Aquí hay algunos consejos sobre cómo las parejas pueden hacer frente a esta tarea.
1. Comuníquese abierta y honestamente: la comunicación es clave para recuperar la confianza después de una traición. Ambas parejas deben ser honestas con sus sentimientos y expectativas sobre el sexo y la intimidad. Deben entender lo que les hace sentirse cómodos e incómodos, lo que los enciende o los apaga, así como las limitaciones físicas que puedan tener. Esto ayudará a crear un espacio seguro donde podrán explorar sus deseos sin temor ni condena.
2. Practique el autocuidado: ambas parejas deben cuidarse física, emocional y mentalmente antes de poder volver a comunicarse de verdad entre sí. Esto incluye una buena alimentación, ejercicio regular, dormir lo suficiente y practicar técnicas de gestión del estrés. Cuidar de uno mismo también significa que uno necesita tomarse el tiempo para reflexionar sobre sus propias necesidades y límites.
3. Ten paciencia: recuperar el erotismo requiere tiempo y paciencia. Esto no ocurrirá de la noche a la mañana, y es probable que haya contratiempos en ese camino. Las parejas necesitan tener paciencia entre sí cuando aprenden a orientarse hacia un nuevo terreno y a encontrar maneras de satisfacer las necesidades del otro.
4. Pruebe lo nuevo: la infidelidad a menudo conduce a la ruptura de la comunicación y la creatividad entre las parejas. Para revitalizar su chispa, las parejas deben probar algo nuevo juntos.
Por ejemplo, experimentar con diferentes posiciones o escenarios de rol que antes eran demasiado arriesgados, pero ahora parecen más emocionantes debido a la naturaleza prohibida.
5. Busque ayuda profesional: A veces ayuda buscar asesoramiento profesional de un terapeuta especializado en relaciones. Un experto capacitado puede guiar a las parejas a través de conversaciones complejas, dar una comprensión de los patrones de relación y proponer estrategias prácticas para sanar.
¿Cómo las parejas recuperan el erotismo después de que la confianza ha sido rota por la infidelidad?
Después de la infidelidad, a las parejas a menudo les cuesta recuperar su intimidad sexual anterior debido a una combinación de emociones negativas como la ira, el dolor, la culpa, la vergüenza, la desconfianza y el miedo. La recuperación del erotismo no solo requiere intimidad física, sino también conexiones emocionales y mentales que podrían haberse dañado o perdido durante la novela.