La condivisione del potere sessuale riguarda l'equa distribuzione dei poteri decisionali tra i partner per quanto riguarda le scelte sessuali e le attività. In relazioni romantiche sane e coerenti, entrambi gli individui dovrebbero sentirsi a proprio agio a esprimere i loro desideri apertamente e ugualmente coinvolto nella scelta di ciò che accade a letto. L'uguaglianza nelle relazioni è fondamentale per raggiungere questo equilibrio, perché favorisce la fiducia, il rispetto, l'onestà, la comunicazione e la soddisfazione reciproca. Quando un partner possiede tutto o gran parte del potere, può dominare o costringere l'altro a fare ciò che lo rende scomodo, che può danneggiare il legame emotivo, causare indignazione o addirittura portare alla violenza.
La condivisione del potere nelle decisioni sessuali comprende la condivisione del controllo sulla frequenza, il tipo, la posizione, il tempo, il ritmo, la durata e l'intensità delle azioni intime. Questo include anche la scelta della contraccezione, la pratica del sesso sicuro, sovraccarichi, giochi di ruolo e tutto ciò che è legato alla intimità fisica. Ciò richiede compromessi, flessibilità e comprensione delle esigenze e delle preferenze reciproche. I partner devono essere in grado di parlare liberamente di questi argomenti senza timore di essere giudicati, derisi o manipolati.
Devono inoltre tenere conto dell'autonomia che desiderano e assumersi la responsabilità del proprio comportamento e piacere.
Ad esempio, una coppia può accettare di partecipare a diversi tipi di attività sessuale in notti alterne, con una persona che fissa un ordine del giorno ogni due volte. Possono porre dei limiti su determinati limiti, come l'assenza di un tocco fuori dal rapporto sessuale, l'uso di preservativi durante il sesso PIV o evitare il gioco ruvido, se entrambi non è conveniente. La condivisione del potere permette ai partner di studiare nuove sensazioni sensuali sentendosi al sicuro, eppure alcune coppie lottano per la condivisione del potere a causa delle norme culturali sui ruoli di genere, la gelosia, la scarsa autostima, la storia dei traumi, le relazioni dannose passate o i malintesi.
Ad esempio, un partner può essere più esperto o intraprendente di un altro, portando a sentimenti di invidia o competizione che devono essere affrontati attraverso un dialogo onesto e la compassione reciproca. Allo stesso modo, se una persona ha una disabilità sessuale o una condizione che richiede un alloggio speciale, può sentirsi vulnerabile se i suoi desideri non sono correttamente soddisfatti. La consulenza sulle relazioni può aiutare a risolvere tali problemi fornendo strumenti per comunicare efficacemente, risolvere i conflitti e sviluppare modelli di interazione più sani.
Come la distribuzione del potere nelle decisioni sessuali riflette l'uguaglianza nelle relazioni?
La condivisione del potere è uno dei tanti modi con cui le coppie possono raggiungere l'uguaglianza nelle relazioni, stabilendo una condivisione più equilibrata del lavoro e delle decisioni quando si tratta di sesso. Alcuni studi mostrano che le coppie che negoziano e condividono il controllo dei loro comportamenti sessuali sono meno frequenti di quelli che hanno ruoli tradizionali di genere, dove solo gli uomini o le donne iniziano o prendono decisioni importanti sul sesso.