Sei interessato a studiare la tua sessualità e i tuoi desideri, ma ti senti in grado di essere condannato se li esprimi ad altri. Ecco come si può parlare di loro senza paura di essere giudicati.
1. Scegliete di chi fidarvi. Scegli qualcuno che non sia convinto e non vi giudicherà per i vostri sentimenti. Pensate a condividere con gli amici che condividono valori simili come la libertà sessuale o l'incongruenza. Se possibile, cercate persone che hanno già condiviso con voi la vostra esperienza. Ricordate che alcune persone possono reagire negativamente o vergognosamente alle vostre informazioni e potenzialmente può danneggiare la vostra reputazione.
2. Utilizzare frasi imparziali per discutere i desideri proibiti. Invece di usare una terminologia che si definisce «strana», usare termini come «diverso» o «insolito». Mi spieghi cosa ti fa piacere, non perché ti eccita. Esprimersi con certezza ed evitare di usare eufemismi o metafore. descrivere i dettagli, non le generalizzazioni.
3. Fornire un contesto e una spiegazione. Non pensate che tutti capiranno le vostre fantasie senza contesto. Discutere l'origine del vostro desiderio, il suo significato e il modo in cui si manifesta nella vostra vita. Questo può aiutare gli ascoltatori a capire meglio, soprattutto se non si identificano da soli con questi sentimenti.
4. Preparare risposte a potenziali obiezioni o reazioni negative. Anticipate le domande e preparate le risposte in anticipo. Potete affrontare le critiche di coloro che non sono d'accordo con la vostra scelta. Quando ti prepari all'inizio, puoi rispondere con sicurezza e tranquillità. Ricordate che le loro opinioni non sono un riflesso di voi, solo le loro convinzioni personali.
5. Chiedere supporto professionale. Un terapeuta o un consulente può fornire una guida e un supporto oggettivi. Non vi giudicheranno per l'onesta espressione di se stessi, ma possono aiutare a esplorare qualsiasi problema di base che causa ansia o distress. La ricerca di una terapia mostra anche maturità, vulnerabilità, consapevolezza di sé e apertura alla crescita.
6. Unisciti alle comunità online focalizzate sulla sessualità sana. Molti siti offrono risorse e gruppi di discussione dove le persone condividono le esperienze in modo sicuro. Qui potete parlare con coetanei che condividono interessi simili e saperne di più su stili di vita alternativi. Questi spazi favoriscono l'accettazione e la ricerca nel rispetto dei confini.
7. Accettare il rischio di giudizio. È naturale sentirsi condannati dagli altri quando si parla di desideri proibiti. Aspettatevi resistenza, anche da amici o familiari stretti.
Tuttavia, ricordati che essere fedeli a te stesso vale la pena di avere conseguenze. Siate pronti ad andarvene, se necessario, ma mantenete le vostre convinzioni.
In generale, sii coraggioso e paziente parlando della tua sessualità. Altri richiedono tempo per elaborare nuove idee e modificare la loro percezione. Esercitate compassione per voi stessi e rimanete fedeli ai vostri valori. Prima inizia il percorso verso la comprensione e l'accettazione all'interno di noi stessi.
Come posso parlare di desideri proibiti senza sentirmi condannato?
Parlare di desideri proibiti può essere difficile perché può portare a una condanna da parte di altri a causa di norme culturali, convinzioni personali e valori. Per essere meno ragionevoli quando si parla di loro, si pensi di chiedere il sostegno di amici fidati o di familiari che non sono convinti e imparziali. Inoltre, esercitate l'accettazione di voi stessi, riconoscendo che i vostri desideri non vi definiscono come persona, e concentratevi sulle affermazioni positive invece di pensieri negativi.