Le persone bisessuali affrontano ostacoli unici nell'integrare i loro diversi orientamenti sessuali nella loro narrazione personale. Forse qualcuno ha difficoltà a capire la propria identità o a comunicare con persone che non condividono i loro sentimenti. Possono anche affrontare pressioni esterne da parte di membri della famiglia, amici o partner che pensano di dover scegliere un lato. In aggiunta, i bisessuali spesso affrontano lo stigma e il riconoscimento della nullità all'interno della società, che può causare loro un senso di vergogna o di emarginazione. Tuttavia, molte persone bisessuali sviluppano la sostenibilità attraverso la narrazione, ripensando le esperienze passate in modo positivo. Questo permette loro di superare i problemi e vivere una vita piena, nonostante i pregiudizi sociali.
Studi hanno dimostrato che le narrazioni sono un aspetto importante di una salute mentale sana. Quando qualcuno controlla il modo in cui tratta se stesso e il suo mondo, può gestire meglio le situazioni di stress e mantenere buoni rapporti.
Creare questa narrazione non è sempre facile per le persone bisessuali a causa dei tabù culturali contro le identità non biologiche. Qualcuno che è bisessuale potrebbe dover lavorare più di altri per capire la propria identità e le sue conseguenze. Di conseguenza, possono sentirsi confusi o preoccupati per il loro posto nel mondo circostante.
Per aumentare la resilienza, molti bisessuali iniziano registrando le loro storie nel modo più onesto possibile. Guardano tutti gli aspetti della loro vita, dai ricordi dei bambini alle relazioni correnti, e studiano ciò che li rende unici a loro stessi. In questo modo ottengono un'idea di come il loro orientamento sessuale influisce su tutto il resto della loro vita, compreso il modo in cui vengono percepiti dagli altri. Questo processo li rende più sicuri di esprimere le loro verità, senza paura di essere condannati o rifiutati.
Una volta adottata la forte autosufficienza, le personalità bisessuali la utilizzano come base per superare i futuri ostacoli.
Se qualcuno incontra commenti omofobi o bifobici di persone intime o estranee, può ricordarsi che queste opinioni non riflettono la realtà. Invece, sanno chi sono in fondo, sicuri di sé, orgogliosi e meritevoli di amore, indipendentemente dalle aspettative della società. Questo li aiuta a rimanere resistenti, affrontando le difficoltà, e permette loro di comunicare in modo significativo con altre persone che rispettano la diversità.
In che modo le persone bisessuali integrano le esperienze passate di problemi relazionali, stigma e invalidità in narrazioni coerenti che mantengono la resilienza?
Le persone bisessuali possono affrontare molti problemi, dalle microagressioni alla discriminazione diretta, a causa del loro orientamento sessuale. Questa esperienza può essere difficile da navigare e capire a livello individuale, ma può anche avere implicazioni significative per la salute mentale e il benessere. I bisessuali, in grado di integrare questa esperienza in narrazioni coerenti che sottolineano la resilienza e la forza, possono beneficiare di una maggiore autostima, di una migliore relazione e di una maggiore soddisfazione per la vita.