Les personnes bisexuelles font face à des obstacles uniques dans l'intégration de leurs diverses orientations sexuelles dans leur récit personnel. Certains ont peut - être du mal à comprendre leur identité ou à communiquer avec des personnes qui ne partagent pas leurs sentiments. Ils peuvent aussi subir des pressions extérieures de la part de membres de leur famille, d'amis ou de partenaires qui pensent qu'ils doivent choisir un côté ou l'autre. En outre, les bisexuels sont souvent victimes de stigmatisation et d'invalidation au sein de la société, ce qui peut leur causer un sentiment de honte ou d'exclusion. Cependant, de nombreuses personnes bisexuelles développent la résilience à travers la narration, repensant les expériences passées d'une manière positive. Cela leur permet de surmonter les problèmes et de vivre une vie pleine malgré les préjugés sociaux.
Des études ont montré que les récits sont un aspect important de la santé mentale. Quand quelqu'un contrôle la façon dont il se traite lui-même et son monde, il peut mieux gérer les situations stressantes et maintenir de bonnes relations.
La création d'un tel récit n'est pas toujours facile pour les bisexuels en raison des tabous culturels contre l'identité non binaire. Une personne bisexuelle devra peut-être travailler plus que les autres pour comprendre son identité et ses conséquences. En conséquence, ils peuvent se sentir confus ou inquiets de leur place dans le monde qui les entoure.
Pour commencer à renforcer la résilience, de nombreux bisexuels commencent par enregistrer leurs histoires aussi honnêtement que possible. Ils regardent tous les aspects de leur vie - des souvenirs d'enfance aux relations actuelles - et étudient ce qui les rend uniques par eux-mêmes. Ce faisant, ils ont une idée de la façon dont leur orientation sexuelle affecte tout le reste de leur vie, y compris la façon dont les autres les perçoivent. Par ce processus, ils deviennent plus confiants dans l'expression de leurs vérités, sans crainte de condamnation ou de rejet.
Une fois qu'ils ont adopté une forte auto-acquisition, les personnes bisexuelles l'utilisent comme base pour surmonter les obstacles futurs.
Si quelqu'un est confronté à des commentaires homophobes ou biphobes de personnes proches ou inconnues, il peut se rappeler que ces opinions ne reflètent pas la réalité. Au lieu de cela, ils savent qui ils sont au fond: confiants en eux-mêmes, fiers et dignes d'amour, quelles que soient les attentes de la société. Cela les aide à rester résistants face aux difficultés et leur permet également de communiquer de manière significative avec d'autres personnes qui respectent la diversité.
Comment les personnes bisexuelles intègrent-elles l'expérience passée des problèmes relationnels, de la stigmatisation et de la nullité dans des récits cohérents soutenant la durabilité ?
Les personnes bisexuelles peuvent rencontrer de nombreux problèmes, des micro-agressions à la discrimination directe, en raison de leur orientation sexuelle. Cette expérience peut être difficile à naviguer et à comprendre au niveau individuel, mais peut aussi avoir des conséquences importantes sur la santé mentale et le bien-être. Les bisexuels qui sont capables d'intégrer cette expérience dans des récits cohérents qui mettent l'accent sur la résilience et la force peuvent bénéficier d'une plus grande estime de soi, d'une meilleure relation et d'une plus grande satisfaction dans la vie.