La domanda se è possibile ripristinare completamente la fiducia dopo la crisi delle relazioni è spesso discussa sia da esperti che da individui. Mentre alcuni pensano che un giorno la fiducia compromessa non sarà mai ripristinata, altri sostengono che è possibile che le coppie tornino ad avere fiducia l'una nell'altra.
Tuttavia, ci sono differenze chiave tra i due scenari che li differenziano. In questo articolo vi spiegherò come le coppie possono riconoscere quando hanno effettivamente recuperato la fiducia, rispetto alla semplice convivenza senza problemi seri.
Uno dei modi principali in cui le coppie possono determinare se hanno ripristinato la fiducia è la comunicazione. Quando entrambi i partner si sentono abbastanza a proprio agio per raccontare i loro sentimenti e i loro pensieri, senza paura di essere giudicati o massacrati, questo dimostra il raggiungimento di un alto livello di fiducia. Essi possono anche partecipare a attività congiunte che erano state precedentemente vietate a causa della diffidenza, come ad esempio andare in vacanza da soli o condividere le password per gli account dei social network.
Inoltre, le coppie che hanno ripristinato la fiducia con successo tendono ad essere più emotivamente disponibili tra loro, a esprimere l'affetto pubblico e privato con una frequenza maggiore rispetto a prima.
Un altro modo per distinguere tra il vero recupero della fiducia e la semplice convivenza funzionale è la vulnerabilità emotiva. Le coppie che hanno davvero recuperato la fiducia possono condividere dettagli intimi su se stesse che altrimenti avrebbero tenuto da sole, come le relazioni passate o le esperienze di trauma. Ciò richiede una quantità incredibile di coraggio e onestà e dimostra che entrambe le parti coinvolte apprezzano abbastanza le relazioni per mostrarsi emotivamente lì. D'altra parte, le coppie che coesistono solo possono mantenere certi limiti anche dopo anni di vita insieme ed evitare di rivelare qualcosa di troppo personale.
Infine, il successo del ripristino della fiducia spesso include il perdono. Se un partner commette errori, l'altro dovrebbe essere pronto a perdonarli e andare avanti invece di aggrapparsi al rancore o alla rabbia. Ciò non significa che tutte le trasgressioni debbano essere ignorate, ma piuttosto che la coppia li lavora insieme e trova una soluzione che funziona per tutti i partecipanti. Il perdono è la chiave per permettere a entrambe le persone di lasciare il passato e ricominciare, il che potrebbe portare a una ulteriore guarigione nel corso del tempo.
Infine, le coppie possono ripristinare la propria fiducia dopo la crisi se intraprendono i passi necessari per comunicare, essere vulnerabili e perdonare. Anche se alcuni possono sostenere che un giorno la fiducia compromessa non può essere completamente ripristinata, non sempre è così. Grazie alla pazienza, all'impegno e alla dedizione di entrambi i partner, le coppie possono lavorare per ricostruire la base della loro relazione e sperimentare legami più completi e significativi che mai.
Come fanno le coppie a distinguere tra il ripristino completo della fiducia e la semplice convivenza funzionale?
Secondo i ricercatori, il processo di recupero e ripristino delle relazioni romantiche dopo il tradimento è complesso e comprende diverse fasi. Di solito inizia con una conversazione aperta su ciò che è successo e come ha influenzato i sentimenti di ogni partner, seguito da un periodo di guarigione e di auto-flessione. Da lì la coppia deve lavorare insieme per stabilire nuovi limiti e regole per le proprie relazioni, tra cui stabilire chiare aspettative intorno alla comunicazione, vicinanza e fiducia.