كثيرا ما يناقش الخبراء والأفراد مسألة ما إذا كان من الممكن استعادة الثقة بالكامل بعد حدوث أزمة في العلاقات. بينما يعتقد البعض أنه في يوم من الأيام لن يتم استعادة الثقة المكسورة أبدًا، يجادل آخرون بأنه من الممكن تمامًا للأزواج استعادة الثقة في بعضهم البعض. ومع ذلك، هناك اختلافات رئيسية بين السيناريوهين تميزهما عن بعضهما البعض. في هذه المقالة، سأشرح كيف يمكن للأزواج التعرف على الوقت الذي استعادوا فيه الثقة بالفعل مقابل التعايش ببساطة دون أي مشاكل كبيرة.
إحدى الطرق الرئيسية التي يمكن للأزواج من خلالها تحديد ما إذا كانوا قد استعادوا الثقة هي من خلال التواصل. عندما يشعر كلا الشريكين بالراحة الكافية للتحدث عن مشاعرهما وأفكارهما دون خوف من الحكم أو الانتقام، فهذا مؤشر على تحقيق مستوى عالٍ من الثقة. يمكنهم أيضًا المشاركة في الأنشطة المشتركة التي تم حظرها سابقًا بسبب عدم التصديق، مثل الذهاب بعيدًا في عطلة نهاية الأسبوع وحدها أو مشاركة كلمات المرور لحسابات وسائل التواصل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك، يميل الأزواج الذين استعادوا الثقة بنجاح إلى أن يكونوا متاحين عاطفيًا لبعضهم البعض، ويعبرون عن المودة علنًا وسرًا بتواتر أكبر من ذي قبل. هناك طريقة أخرى للتمييز بين استعادة الثقة الحقيقية والتعايش الوظيفي فقط من خلال الضعف العاطفي. يمكن للأزواج الذين استعادوا الثقة حقًا مشاركة التفاصيل الحميمة عن أنفسهم والتي كانوا سيحافظون عليها بخلاف ذلك، مثل العلاقات السابقة أو تجارب الصدمة. يتطلب الأمر قدرًا لا يصدق من الشجاعة والصدق ويظهر أن كلا الطرفين المعنيين يقدران العلاقة بما يكفي لإثبات نفسيهما عاطفياً هناك. من ناحية أخرى، يمكن للأزواج الذين يتعايشون فقط الحفاظ على حدود معينة حتى بعد سنوات معًا وتجنب الكشف عن أي شيء شخصي للغاية. أخيرًا، غالبًا ما تنطوي استعادة الثقة الناجحة على التسامح. إذا ارتكب أحد الشريكين أخطاء، فيجب أن يكون الآخر على استعداد لتسامحهم والمضي قدمًا بدلاً من التمسك بالاستياء أو الغضب. هذا لا يعني أنه يجب تجاهل جميع المخالفات، بل يجب أن يعمل الزوجان معًا وإيجاد حل يناسب جميع المعنيين. التسامح هو المفتاح للسماح لكلا الشخصين بالتخلي عن الماضي والبدء من جديد، مما قد يؤدي إلى مزيد من الشفاء بمرور الوقت. في الختام، يمكن للأزواج إعادة بناء ثقتهم بعد الأزمة إذا اتخذوا الخطوات اللازمة نحو التواصل والضعف والتسامح. في حين أن البعض قد يجادل بأنه بمجرد كسر الثقة لا يمكن استعادتها بالكامل، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا. من خلال الصبر والجهد والتفاني من كلا الشريكين، يمكن للأزواج العمل على استعادة أساس علاقتهم وتجربة ترابط أكثر إرضاءً وهادفًا من أي وقت مضى.
كيف يميز الأزواج بين استعادة الثقة الكاملة والتعايش الوظيفي ببساطة ؟
وفقا للباحثين، فإن عملية استعادة واستعادة العلاقات الرومانسية بعد الخيانة معقدة وتشمل عدة مراحل. عادة ما يبدأ بمحادثة مفتوحة حول ما حدث وكيف أثر على مشاعر كل شريك، تليها فترة من الشفاء والتأمل الذاتي. من هناك، يجب على الزوجين العمل معًا لوضع حدود وقواعد جديدة لعلاقتهما، بما في ذلك وضع توقعات واضحة حول التواصل والألفة والثقة.