La cuestión de si es posible restablecer plenamente la confianza después de una crisis en las relaciones suele ser debatida tanto por expertos como por particulares. Mientras que algunos creen que un día la confianza rota nunca se recuperará, otros sostienen que es muy posible que las parejas recuperen la confianza del otro.
Sin embargo, hay diferencias clave entre estos dos escenarios que los distinguen entre sí. En este artículo explicaré cómo las parejas pueden reconocer cuando realmente han recuperado la confianza, en comparación con la mera convivencia sin mayores problemas.
Una de las principales formas en que las parejas pueden determinar si han recuperado la confianza es mediante la comunicación. Cuando ambas parejas se sienten lo suficientemente cómodas como para hablar de sus sentimientos y pensamientos sin temor a ser condenadas o represaliadas, esto indica que se ha alcanzado un alto nivel de confianza. También pueden participar en actividades conjuntas que antes estaban prohibidas por desconfianza, como salir solo el fin de semana o compartir contraseñas para cuentas de redes sociales.
Además, las parejas que han recuperado con éxito la confianza tienden a ser más accesibles emocionalmente entre sí, para expresar afecto en público y en privado con más frecuencia que antes.
Otra forma de distinguir entre la verdadera recuperación de la confianza y la mera convivencia funcional es la vulnerabilidad emocional. Las parejas que realmente han recuperado la confianza pueden compartir detalles íntimos sobre sí mismas que de otra manera mantendrían en privado, como relaciones pasadas o experiencias de trauma. Esto requiere una cantidad increíble de coraje y honestidad y demuestra que ambas partes involucradas aprecian lo suficiente la relación como para manifestarse emocionalmente allí. Por otro lado, las parejas que solo coexisten pueden mantener ciertas fronteras incluso después de años de convivir y evitar revelar algo demasiado personal.
Finalmente, el restablecimiento exitoso de la confianza a menudo incluye el perdón. Si un compañero comete errores, el otro debe estar dispuesto a perdonarlos y avanzar en lugar de aferrarse al rencor o la ira. Esto no significa que todas las fechorías deban ser ignoradas, sino que la pareja trabaja juntos en ellas y encuentra una solución que funcione para todos los participantes. El perdón es la clave para permitir que ambas personas dejen ir el pasado y comiencen de nuevo, lo que puede llevar a una mayor curación con el tiempo.
En conclusión, las parejas pueden recuperar su confianza después de la crisis si toman las medidas necesarias para comunicarse, ser vulnerables y perdonar. Aunque algunos puedan argumentar que un día la confianza rota no puede ser restaurada completamente, no siempre es así. Gracias a la paciencia, esfuerzo y dedicación de ambas parejas, las parejas pueden trabajar para reconstruir la base de su relación y experimentar lazos más completos y significativos que nunca.
¿Cómo distinguen las parejas la recuperación total de la confianza y la mera convivencia funcional?
Según los investigadores, el proceso de recuperación y restauración de las relaciones románticas tras la traición es complejo e incluye varias etapas. Por lo general, comienza con una conversación abierta sobre lo que sucedió y cómo afectó a los sentimientos de cada pareja, seguida de un período de curación y autorreflexión. A partir de ahí, la pareja debe trabajar juntos para establecer nuevos límites y reglas para su relación, incluyendo establecer expectativas claras en torno a la comunicación, la intimidad y la confianza.