In che modo le persone influiscono sulle loro abitudini sessuali? E come imparano a mostrarsi meglio a letto? Molti fattori giocano su queste relazioni, ma uno dei fattori più importanti è la capacità di gestire le emozioni e comunicare in modo efficace. La ricerca ha dimostrato che le persone che regolano bene i propri sentimenti tendono a comunicare più comodamente sul sesso di coloro che combattono l'espressione emotiva. In questo articolo esamineremo perché la frequenza della comunicazione sessuale è collegata alle caratteristiche della personalità e la regolazione emotiva.
Per cominciare, definiamo alcuni termini. La comunicazione sessuale riguarda i segnali verbali o non verbali tra partner durante l'attività sessuale. Include tutto, dalla richiesta di consenso allo scambio di desideri e alla ricerca di fantasie. Le caratteristiche della personalità sono le differenze individuali nei comportamenti e nei modelli di pensiero. La regolazione emotiva include il controllo delle proprie emozioni, il riconoscimento e la risposta adeguata.
Ora guardiamo alla ricerca su questi temi. Uno studio pubblicato sul Journal of Social and Personal Relazioni ha dimostrato che le persone con alti livelli di extraversione (deflusso) hanno più probabilità di avviare rapporti sessuali che le persone introverse. Erano anche propensi a una conversazione più profonda prima di diventare intimi. Un altro studio pubblicato sul Journal of Sex Research ha dimostrato che le coppie estroverse avevano un livello più elevato di soddisfazione in generale perché esprimevano più facilmente i loro bisogni e desideri.
Tuttavia, la mancanza di autocontrollo può portare a una comunicazione errata e a un'esperienza non soddisfacente. Le persone con scarsa consapevolezza possono agire in modo impulsivo, senza considerare le conseguenze; possono sopravvalutare le informazioni o prendere decisioni rischiose. Allo stesso modo, le persone con basso consenso possono privilegiare il proprio piacere rispetto al loro partner, che può portare a un conflitto. Chi ha poca apertura all'esperienza può evitare di provare cose nuove a causa della paura o del disagio. Infine, il nevrotismo è legato all'ansia e all'insicurezza, rendendo alcune persone più difficili da esprimere.
Come puoi migliorare la tua capacità di comunicare sessualmente? Un modo per fare un'audizione attiva. Significa prestare attenzione a ciò che dice il vostro partner e confermare i propri sentimenti. Questo include anche fare domande e condividere informazioni su se stessi. È possibile provare scenari di ruolo o praticare segnali non verbali come contatto visivo o tocco.
Non avere paura di esplorare fantasie o sovraccarichi - la loro discussione può aiutare a rafforzare la fiducia e l'intimità.
In che modo la frequenza sessuale è associata alle caratteristiche della personalità e alla regolazione emotiva?
Studi dimostrano che la frequenza delle comunicazioni sessuali è legata sia alle caratteristiche della personalità che alla regolazione emotiva. Le persone che sono più estroversi, piacevoli, aperti e in buona fede tendono ad avere un più alto livello di rapporti sessuali con i loro partner. Inoltre, le persone che regolano meglio le loro emozioni possono avere più probabilità di avere rapporti sessuali frequenti, perché può aiutarli a trattare e liberare sentimenti negativi.