¿Cómo influyen las personalidades de las personas en sus hábitos de comunicación sexual? ¿Y cómo pueden aprender a mostrarse mejor en la cama? Muchos factores juegan en esta relación, pero uno de los más importantes es la capacidad de manejar las emociones y comunicarse eficazmente. Los estudios han demostrado que las personas que regulan bien sus sentimientos tienden a comunicarse más cómodamente sobre el sexo que quienes luchan con la expresión emocional. En este artículo examinaremos por qué la frecuencia de la comunicación sexual está relacionada con las características de la personalidad y la regulación emocional.
Para empezar, decidamos algunos términos. La comunicación sexual se refiere a las señales verbales o no verbales entre parejas durante la actividad sexual. Incluye todo, desde pedir consentimiento para compartir deseos y explorar fantasías. Los rasgos de personalidad son diferencias individuales en el comportamiento y los patrones de pensamiento. La regulación emocional implica controlar las emociones propias, reconocerlas y responder adecuadamente.
Ahora echemos un vistazo a la investigación sobre estos temas. Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relations encontró que las personas con altos niveles de extraversión (salida) tienen más probabilidades de iniciar una comunicación sexual que las personas introvertidas. También se inclinaron por una conversación más profunda antes de acercarse. Otro estudio publicado en The Journal of Sex Research encontró que las parejas extrovertidas tenían un mayor nivel de satisfacción en general porque expresaban sus necesidades y deseos más fácilmente.
Sin embargo, la falta de autocontrol puede conducir a una comunicación incorrecta y a experiencias insatisfactorias. Las personas con bajos niveles de conciencia pueden actuar impulsivamente sin tener en cuenta las consecuencias; pueden sobreestimar la información o tomar decisiones arriesgadas. Del mismo modo, las personas con bajos niveles de consentimiento pueden preferir su propio placer en comparación con su pareja, lo que puede conducir a un conflicto. Aquellos que tienen poca apertura a la experiencia pueden evitar probar cosas nuevas debido al miedo o el malestar. Y, por último, el neurotismo está relacionado con la ansiedad y la inseguridad, lo que dificulta que algunas personas se expresen plenamente.
Entonces, ¿cómo puedes mejorar tu capacidad de comunicación sexual? Una forma es practicar la escucha activa. Esto significa prestar atención a lo que dice su pareja y confirmar sus sentimientos. Esto también incluye hacer preguntas y compartir información sobre uno mismo. Puedes probar guiones de rol o practicar señales no verbales como el contacto visual o el tacto.
Finalmente, no tenga miedo de explorar fantasías o excesos: su discusión puede ayudar a fomentar la confianza y la intimidad.
¿Cómo se relaciona la frecuencia de la comunicación sexual con las características de la personalidad y la regulación emocional?
Los estudios muestran que la frecuencia de las comunicaciones sexuales está relacionada tanto con las características de la personalidad como con la regulación emocional. Las personas que son más extrovertidas, agradables, abiertas y concienzudas tienden a tener un mayor nivel de comunicación sexual con sus parejas. Además, las personas que regulan mejor sus emociones pueden tener más probabilidades de entrar en una comunicación sexual frecuente, ya que puede ayudarles a procesar y liberar sentimientos negativos.