Fantasie sono spesso parte integrante della nostra vita sessuale. Essi possono essere fonte di piacere e soddisfazione, offrendoci la possibilità di sfuggire alla realtà e permettendoci di esplorare diversi desideri e interessi che possono essere impossibili nella vita reale.
Tuttavia, quando si tratta di astenersi dall'intimità fisica per lunghi periodi, le fantasie possono creare aspettative irrealistiche su cosa sia il sesso. Questa discrepanza tra esperienza immaginaria e reale può portare a frustrazione, frustrazione e persino rancore nelle partnership.
Per capire perché questo accade, iniziamo con una breve spiegazione di come il cervello elabora le informazioni sensoriali. Il nostro cervello è connesso alla ricerca di esperienze piacevoli, tra cui il tocco, il gusto, l'odore, la vista, il suono e le emozioni. Quando siamo eccitati, i neurotrasmettitori, come la dopamina e l'ossitocina, vengono rilasciati causando un senso di euforia e connessione. Queste sostanze chimiche aumentano il nostro desiderio di continuare ad operare e ci incoraggiano a ripeterlo in futuro.
Tuttavia, quando ci asteniamo dall'intimità fisica per lunghi periodi, il nostro cervello si abitua a elaborare l'input sensoriale senza questi piacevoli premi.
Con il tempo iniziano a desiderare di più. Di conseguenza, possiamo sviluppare fantasie che esagerano il piacere di fare sesso, creando aspettative irrealistiche su ciò che vogliamo o cosa abbiamo bisogno in un partner.
Per esempio, qualcuno che è stato solo per anni può immaginare il proprio partner ideale con una pressione perfetta, sei pacchetti e un tipo di corpo che non raggiungerà mai. Quando finalmente incontrano qualcuno che corrisponde a questa descrizione, possono provare frustrazione se la realtà non corrisponde alla loro immaginazione.
Questo fenomeno è noto come «apprendimento della ricompensa» quando il nostro cervello impara ad associare alcuni stimoli al piacere e a cercarli ripetutamente. In una relazione questo può portare alla propensione al comportamento dipendente, dove le persone danno la priorità alle loro esigenze sessuali su altri aspetti delle relazioni, come la fiducia, la comunicazione e il rispetto reciproco.
Inoltre, l'astinenza prolungata può spingere le persone a concentrarsi su specifici elementi di intimità, come l'orgasmo o l'aspetto, che possono essere più difficili da ottenere nella vita reale che nel fantasy. Questo può causare frustrazione e insoddisfazione per l'esperienza reale, che porterà a emozioni negative come gelosia, rancore e vergogna.
Per evitare questi problemi, è importante riconoscere che le fantasie sono fantasie. Non devono essere presi troppo sul serio e non devono dettare tutta la loro esperienza sessuale. È inoltre importante comunicare apertamente con i partner sulle proprie esigenze e desideri, in modo che tutti possano essere soddisfatti. Se si sente frustrato dopo l'incontro, cercare di individuare qualsiasi aspettativa irrealistica e adeguarsi adeguatamente. Con il tempo e la pazienza si può combinare la fantasia con l'esperienza erotica vivente, creando una vita sessuale più completa e soddisfacente in generale.
Perché le fantasie dopo l'astinenza a volte producono aspettative irrealistiche, sfidando l'allineamento tra l'immaginazione e l'esperienza erotica vivente?
Secondo la ricerca, le persone che partecipano a lunghi periodi di astinenza sessuale possono sperimentare un livello elevato di eccitazione sessuale e desiderio quando alla fine riprendono la loro vita sessuale. Questo stato esacerbato può portare alla creazione di fantasie potenti e vivaci, spesso alimentate dai propri desideri e fantasie dell'individuo.