Phantasien sind oft ein fester Bestandteil unseres Sexuallebens. Sie können eine Quelle der Freude und Befriedigung sein, indem sie uns die Möglichkeit geben, der Realität zu entfliehen und es uns ermöglichen, verschiedene Wünsche und Interessen zu erforschen, die im wirklichen Leben möglicherweise nicht möglich sind. Wenn es jedoch darum geht, lange Zeit auf körperliche Intimität zu verzichten, können Fantasien unrealistische Erwartungen darüber wecken, wie Sex aussieht. Diese Diskrepanz zwischen imaginären und realen Erfahrungen kann zu Frustration, Frustration und sogar Groll in Partnerschaften führen. Um zu verstehen, warum dies geschieht, beginnen wir mit einer kurzen Erklärung, wie das Gehirn sensorische Informationen verarbeitet. Unser Gehirn ist mit der Suche nach angenehmen Erfahrungen verbunden, einschließlich solcher, die mit Berührung, Geschmack, Geruch, Vision, Klang und Emotionen zusammenhängen. Wenn wir erregt sind, werden Neurotransmitter wie Dopamin und Oxytocin freigesetzt, was ein Gefühl von Euphorie und Verbundenheit auslöst. Diese Chemikalien erhöhen unseren Wunsch, die Aktivitäten fortzusetzen, und ermutigen uns, sie in Zukunft zu wiederholen. Wenn wir jedoch längere Zeit auf körperliche Intimität verzichten, gewöhnt sich unser Gehirn daran, sensorische Eingaben ohne diese angenehmen Belohnungen zu verarbeiten.
Mit der Zeit beginnen sie, sich intensiver nach ihnen zu sehnen. Infolgedessen können wir Fantasien entwickeln, die die Freuden des Geschlechts übertreiben und unrealistische Erwartungen darüber schaffen, was wir in einem Partner wollen oder brauchen.
Zum Beispiel kann sich jemand, der seit Jahren Single ist, seinen idealen Partner mit einer perfekten Presse, Sixpacks und einem Körpertyp vorstellen, den er nie erreichen wird. Wenn sie schließlich jemanden treffen, der dieser Beschreibung entspricht, können sie frustriert sein, wenn die Realität nicht mit ihrer Vorstellungskraft übereinstimmt.
Dieses Phänomen wird als „Belohnungstraining" bezeichnet, bei dem unser Gehirn lernt, bestimmte Reize mit Vergnügen zu assoziieren und immer wieder danach zu suchen. In einer Beziehung kann dies zu einer Tendenz zu abhängigem Verhalten führen, bei der Menschen ihren sexuellen Bedürfnissen Vorrang vor anderen Aspekten der Beziehung wie Vertrauen, Kommunikation und gegenseitigem Respekt einräumen. Darüber hinaus kann eine längere Abstinenz dazu führen, dass sich die Menschen auf bestimmte Elemente der Intimität wie Orgasmus oder Aussehen konzentrieren, die im wirklichen Leben schwieriger zu bekommen sind als in der Fantasie. Dies kann Frustration und Unzufriedenheit mit realen Erfahrungen verursachen, was zu negativen Emotionen wie Eifersucht, Groll und Scham führt. Um diese Probleme zu vermeiden, ist es wichtig zu erkennen, dass Fantasien genau das sind - Fantasien. Sie sollten nicht zu ernst genommen werden und sollten nicht alle ihre sexuellen Erfahrungen diktieren. Es ist auch wichtig, offen mit Partnern über ihre Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren, damit jeder zufrieden sein kann. Wenn Sie nach dem Treffen frustriert sind, versuchen Sie, unrealistische Erwartungen zu erkennen und sich entsprechend anzupassen. Mit Zeit und Geduld ist es möglich, Fantasie mit einer lebendigen erotischen Erfahrung zu kombinieren, um ein erfüllteres und befriedigenderes Sexualleben im Allgemeinen zu schaffen.
Warum produzieren Phantasien nach Abstinenz manchmal unrealistische Erwartungen, die die Ausrichtung zwischen Imagination und lebendiger erotischer Erfahrung herausfordern?
Studien zufolge können Menschen, die an längeren Perioden sexueller Abstinenz teilnehmen, ein erhöhtes Maß an sexueller Erregung und Verlangen erfahren, wenn sie schließlich ihr Sexualleben wieder aufnehmen. Dieser verschärfte Zustand kann zur Schaffung mächtiger und lebhafter Fantasien führen, die oft durch die eigenen Wünsche und Fantasien des Individuums angeheizt werden.