Contatto pelle-a-pelle può essere raggiunto con tocchi, abbracci, tenere per mano, baci o abbracci. Queste interazioni fisiche rilasciano ormoni, come la serotonina e l'ossitocina, che sono associati a migliorare l'umore e rafforzare i legami tra le persone. La serotonina è associata a un senso di felicità e benessere, mentre l'ossitocina è collegato con il legame e la fiducia. È stato anche dimostrato che la terapia sensoriale riduce il livello di stress e favorisce il rilassamento. Inoltre, il contatto pelle-alla-pelle può aumentare la libido e migliorare l'esperienza sessuale. In questo modo, questo tipo di interazione può portare ad aumentare il piacere e la soddisfazione per entrambi i partner coinvolti.
La serotonina è un neurotrasmettitore prodotto nel cervello che regola l'umore, il sonno e l'appetito. Quando le persone sono toccate da altri, producono più serotonina, il che porta a una sensazione generale di tranquillità e stabilità emotiva. Contatto pelle-alla-pelle avvia il rilascio di dopamina, un altro messaggero chimico che promuove il senso di piacere e ricompensa. Oltre a migliorare la salute mentale, la produzione di serotonina può migliorare la salute fisica, rafforzando l'immunità e riducendo l'infiammazione.
L'ossitocina è un ormone rilasciato durante le interazioni sociali che svolge un ruolo nella regolazione dei comportamenti sociali. Di solito è conosciuto come «l'ormone dell'amore» perché è legato al sentimento di amore e affetto. È stato scoperto che l'ossitocina riduce i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e riduce la pressione sanguigna. Questo lo rende particolarmente utile per coloro che hanno a che fare con ansia e depressione. Si pensa anche che l'ormone favorisca l'empatia e la fiducia tra le persone. Studi dimostrano che l'ossitocina può essere associato a una maggiore frequenza di orgasmi nelle donne che partecipano a periodi più lunghi di preludio prima del sesso.
La terapia sensoriale include l'uso di tocchi delicati o lievi colpi su diverse parti del corpo, come la schiena, le mani, le gambe, il collo o il viso. Il tocco può ridurre il livello di stress e aumentare i livelli di serotonina. L'effetto calmante di questo tipo di interazione può aiutare le persone a rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro o scuola. È stato anche dimostrato che la terapia sensoriale migliora la comunicazione tra i partner, che con il tempo porta a migliorare l'intimità e l'intimità.
In conclusione, il contatto della pelle con la pelle aumenta sia l'ossitocina che la serotonina, migliorando l'umore e il legame. La terapia sensoriale può aumentare ulteriormente questi effetti, contribuendo a rilassarsi e ridurre il livello di stress.
In generale, questo tipo di interazione fisica può aumentare il piacere e la soddisfazione nelle relazioni.