Le contact peau-à-peau peut être réalisé avec des touches, des câlins, des mains, des baisers ou des câlins. Ces interactions physiques libèrent des hormones telles que la sérotonine et l'ocytocine, qui sont associées à l'amélioration de l'humeur et au renforcement des liens entre les individus. La sérotonine est associée à un sentiment de bonheur et de bien-être, tandis que l'ocytocine est associée à un lien et à une confiance. Il a également été démontré que la thérapie sensorielle réduit les niveaux de stress et favorise la relaxation. En outre, le contact peau-à-peau peut augmenter la libido et améliorer l'expérience sexuelle. Ainsi, ce type d'interaction peut entraîner une augmentation du plaisir et de la satisfaction pour les deux partenaires impliqués.
La sérotonine est un neurotransmetteur produit dans le cerveau qui régule l'humeur, le sommeil et l'appétit. Lorsque les gens sont touchés par les autres, ils produisent plus de sérotonine, ce qui entraîne une sensation générale de calme et de stabilité émotionnelle. Le contact peau-à-peau déclenche l'émission de dopamine, un autre messager chimique qui favorise le plaisir et la récompense. En plus d'améliorer la santé mentale, la production de sérotonine peut améliorer la santé physique en renforçant l'immunité et en réduisant l'inflammation.
L'ocytocine est une hormone libérée au cours des interactions sociales et joue un rôle dans la régulation du comportement social. Il est communément appelé « hormone de l'amour » parce qu'il est lié à un sentiment d'amour et d'affection. On a découvert que l'ocytocine réduit les niveaux de cortisol (hormone du stress) et réduit la pression artérielle. Cela le rend particulièrement utile pour ceux qui ont affaire à l'anxiété et à la dépression. L'hormone est également considérée comme favorisant l'empathie et la confiance parmi les gens. Des études suggèrent que l'ocytocine peut être associée à une fréquence plus élevée d'orgasmes chez les femmes qui participent à des périodes de prélude plus longues avant le sexe.
La thérapie sensorielle comprend l'utilisation de touches douces ou de coups légers sur différentes parties du corps, comme le dos, les mains, les jambes, le cou ou le visage. Le toucher peut réduire les niveaux de stress et augmenter les niveaux de sérotonine. L'effet apaisant de ce type d'interaction peut aider les gens à se détendre après une longue journée de travail ou d'école. Il a également été démontré que la thérapie sensorielle améliore la communication entre les partenaires, ce qui, au fil du temps, améliore la proximité et l'intimité.
En conclusion, le contact de la peau avec la peau augmente à la fois l'ocytocine et la sérotonine, ce qui améliore l'humeur et la communication. La thérapie sensorielle peut encore renforcer ces effets en favorisant la relaxation et en réduisant les niveaux de stress.
En général, ce type d'interaction physique peut conduire à une augmentation du plaisir et de la satisfaction dans les relations.