La psiche umana è costruita per gestire situazioni di stress attraverso lo sviluppo di meccanismi di superamento che proteggono le persone da stimoli e traumi nocivi. Queste strategie possono essere cognitive, comportamentali, affettive o somatiche e possono includere evitare, distrarre l'attenzione, negare, refreiming, razionalizzare, risolvere problemi, autocontrollo e consapevolezza.
Questi meccanismi di protezione si verificano spesso attraverso l'apertura emotiva, che è fondamentale per creare relazioni significative. I veterani devono affrontare un problema unico quando si tratta di allineare il loro bisogno di vulnerabilità relazionale con le loro strategie emotive protettive. È necessario considerare i seguenti fattori:
1. Dissonanza cognitiva - I veterani che hanno vissuto eventi traumatici possono sviluppare sistemi di convinzione in contrasto con la realtà, rendendoli resistenti al cambiamento e immuni alle nuove idee. Ciò comporta un maggiore rischio di isolamento e difficoltà a creare legami forti con gli altri.
2. Intorpidimento emotivo - I veterani possono avere una mancanza di emozioni, sia in risposta al passato trauma, sia in seguito all'assunzione di farmaci prescritti per risolvere problemi di salute mentale. Questo può renderli lontani e freddi, causando difficoltà nell'intimità.
3. Problemi di fiducia - i veterani possono fare del loro meglio per fidarsi degli altri a causa dell'esperienza di tradimento o frustrazione, con il risultato che non possono formare legami profondi.
4. I veterani ipervisor possono diventare più consapevoli dei segnali di pericolo e reagire eccessivamente alle minacce percepite, causando paranoia e diffidenza.
5. Gli stigma-veterani radicati possono vergognarsi della loro esperienza, portando all'autolesionismo e alla paura di essere condannati dagli altri.
Per superare questi problemi, i veterani devono riconoscere e accettare i propri bisogni e desideri, imparando a esprimersi apertamente senza temere il rifiuto o la condanna. Possono anche chiedere assistenza professionale, come terapia, gruppi di supporto o consulenza per le coppie, per affrontare i problemi principali e imparare a superare le difficoltà. Se lo fanno, possono costruire relazioni sensate basate sull'accordo e sul rispetto.
In che modo i veterani concordano le strategie emotive protettive con la necessità di vulnerabilità relazionale?
La relazione tra le strategie emotive protettive e la necessità di vulnerabilità relazionale è complessa e polivalente. I veterani spesso sviluppano meccanismi per superare le esperienze traumatiche durante il servizio che possono includere evitare intimità, ipervisorità e intorpidimento emotivo. Queste strategie possono essere efficaci in quel momento, ma possono interferire con la formazione e il mantenimento di relazioni sane nella vita civile.