La psychologie humaine est construite pour faire face aux situations stressantes en développant des mécanismes d'adaptation qui protègent les gens contre les irritants et les blessures nocives. Ces stratégies peuvent être cognitives, comportementales, affectives ou somatiques et peuvent inclure l'évasion, la distraction, le déni, la réfraction, la rationalisation, la résolution de problèmes, le contrôle de soi et la conscience.
De tels mécanismes de défense se produisent souvent au détriment de l'ouverture émotionnelle, qui est cruciale pour construire des relations significatives. Les anciens combattants sont confrontés à un défi unique lorsqu'il s'agit de concilier leur besoin de vulnérabilité relationnelle avec leurs stratégies émotionnelles de protection. Les facteurs suivants doivent être pris en compte:
1. Dissonance cognitive - Les vétérans qui ont survécu à des événements traumatisants peuvent développer des systèmes de croyance contraires à la réalité, les rendant résistants au changement et immunisés contre de nouvelles idées. Il en résulte un risque accru d'isolement et des difficultés à nouer des liens forts avec les autres.
2. Engourdissement émotionnel - Les anciens combattants peuvent éprouver un manque d'émotion, soit en réponse à un traumatisme antérieur, soit à la suite de la prise de médicaments prescrits pour traiter des problèmes de santé mentale. Cela peut les rendre éloignés et froids, conduisant à des difficultés d'intimité.
3. Problèmes de confiance - Les anciens combattants peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres en raison de leur expérience de trahison ou de frustration, ce qui les empêche de nouer des liens profonds.
4. Hyperviseur - Les anciens combattants peuvent devenir plus conscients des signaux de danger et réagir de façon excessive aux menaces perçues, ce qui entraîne paranoïa et méfiance.
5. Stigmatisation enracinée - les anciens combattants peuvent avoir honte de leur expérience, ce qui conduit à l'auto-isolement et à la peur d'être condamnés par d'autres.
Pour surmonter ces problèmes, les vétérans doivent reconnaître et accepter leurs propres besoins et désirs, tout en apprenant à s'exprimer ouvertement sans crainte de rejet ou de condamnation. Ils peuvent également demander de l'aide professionnelle, comme des thérapies, des groupes de soutien ou des conseils aux couples pour résoudre les problèmes sous-jacents et apprendre à surmonter les difficultés. Ce faisant, ils peuvent construire une relation sensée basée sur l'entente et le respect.
Comment les anciens combattants concilient-ils les stratégies émotionnelles de défense avec la nécessité de la vulnérabilité relationnelle ?
La relation entre les stratégies émotionnelles de protection et le besoin de vulnérabilité relationnelle est complexe et multidimensionnelle. Les anciens combattants développent souvent des mécanismes pour surmonter les expériences traumatiques pendant le service, ce qui peut inclure l'évitement de l'intimité, l'hypervisibilité et l'engourdissement émotionnel. Ces stratégies peuvent être efficaces à ce moment-là, mais peuvent entraver l'établissement et le maintien de relations saines dans la vie civile.