La capacità di connettersi emotivamente è essenziale per una relazione romantica, ma può essere difficile per i soldati che hanno vissuto eventi traumatici durante il servizio. Il trauma può causare cambiamenti nella sensibilità emotiva, negli stili di attaccamento e nelle aspettative di relazioni che rendono difficile navigare nelle relazioni intime. In questo articolo si discute di come il trauma influisce su queste aree della vita e suggerisce strategie di gestione.
Reattività emotiva
Le esperienze traumatiche possono alterare la risposta emotiva di una persona alle situazioni, rendendo difficile l'espressione esatta dei sensi o il riconoscimento e la risposta adeguata alle emozioni degli altri.
Alcuni veterani possono provare intorpidimento o disconnessione dalle loro emozioni, mentre altri possono provare reazioni intense e incontrollate. Questi cambiamenti possono influenzare sia le relazioni personali che le relazioni professionali e creare tensioni e malintesi tra i partner. Per affrontare questo problema, i soldati possono esercitare esercizi di consapevolezza, come respirazione profonda o meditazione, per comprendere meglio le proprie emozioni e comunicarle chiaramente agli altri. Possono anche chiedere il supporto di terapie specializzate nel trattamento delle lesioni.
Stili di attaccamento
Trauma può anche modificare lo stile di attaccamento di una persona che influisce sulla sua formazione e sul mantenimento di relazioni intime. Alcuni veterani possono evitare legami stretti a causa della paura di soffrire di nuovo, mentre altri possono aggrapparsi troppo ai partner o avere difficoltà a fidarsi di Im. Stili di attaccamento evitati possono causare conflitti a causa della vicinanza e distanza, mentre un attaccamento allarmante può portare a controlli o comportamenti bisognosi. Per risolvere questi problemi, le coppie possono lavorare con un terapeuta per creare legami sicuri basati sulla fiducia, la comunicazione aperta e il rispetto reciproco.
Anticipazioni relazionali
Un trauma può modificare le aspettative in una relazione creando confusione o conflitti nei ruoli e nelle responsabilità delle relazioni.
I soldati possono combattere la vicinanza perché sono abituati a lavorare in modo indipendente o possono avere problemi a ottenere supporto dai partner. Potrebbero anche avere aspettative irrealistiche sulle relazioni che derivano dalla loro esperienza in combattimento. È molto importante che le coppie discutano e si accordino su queste divergenze in un primo momento e si pongano obiettivi realistici per le relazioni. Possono anche lavorare insieme per sviluppare valori e interessi comuni al di fuori della vita militare.
Come si orientano i soldati nell'intimità quando il trauma ha cambiato la reazione emotiva, l'affetto o le aspettative relazionali?
Uno dei problemi principali che i soldati devono affrontare è quello di ripristinare la comunicazione con i loro cari dopo una lunga assenza. Questo può essere particolarmente difficile se hanno subito un trauma durante la distribuzione, poiché può influenzare la loro reazione emotiva e l'attaccamento agli altri. Inoltre, il servizio militare spesso include l'adattamento a nuove condizioni e culture che possono influenzare il modo in cui i soldati guardano le relazioni e cosa si aspettano da loro.