I partner possono svolgere un ruolo importante aiutando i veterani a gestire il senso di bisogno e lo stress emotivo che possono verificarsi dopo il ritorno dal servizio effettivo. Un modo per farlo è comunicare. Ascoltando e reagendo attivamente, i partner possono aiutare i veterani a sentirsi ascoltati e capiti. Questo può includere il riconoscimento della loro esperienza e offrire sostegno senza essere giudicato o criticato. I partner possono anche creare uno spazio sicuro per i veterani per esprimere apertamente i loro pensieri e sentimenti, permettendo loro di elaborare le loro emozioni in modo sano.
Per i partner è anche importante essere pazienti e capire quando si tratta di astinenza. I veterani potrebbero aver bisogno di tempo da soli per ricaricarsi di energia e affrontare le loro emozioni in privato, quindi i partner dovrebbero rispettare questi limiti. Devono evitare la pressione o la colpa dei veterani di condividere più di quanto gli convenga. Devono invece fornire amore e sostegno incondizionato, informando i veterani che sono al loro fianco quando sono pronti a parlare.
I partner possono lavorare con i veterani per sviluppare meccanismi per superare le situazioni di stress. Questo può includere esercizi respiratori profondi, meditazione o altre tecniche di rilassamento. Questo può anche significare attività congiunte come hobby o esercizio fisico che è stato dimostrato ridurre il livello di stress.
I partner devono dare priorità all'intimità e alla relazione. Devono fare uno sforzo per connettersi emotivamente e fisicamente, anche se un veterano presenta sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD). Questo può includere l'assegnazione di tempo per conversazioni individuali, pianificazione delle date e regolare manifestazione di affetto.
Con tutte queste azioni, i partner possono creare un ambiente favorevole per aiutare i veterani a gestire le proprie esigenze e le proprie esperienze emotive. Questo richiede pazienza, compassione e comprensione, ma è importante per mantenere una relazione solida e sana tra i partner che hanno vissuto un trauma.
In che modo i partner si adattano alle fluttuazioni tra bisogno e cura dei veterani?
I partner possono adattarsi alle fluttuazioni tra la necessità e l'astinenza dei veterani, riconoscendo i potenziali effetti del PTSD sulla salute mentale e sul benessere del loro partner. Possono mostrare comprensione e compassione per la lotta del loro partner contro il trauma e fornire supporto emotivo durante il bisogno.