Les partenaires peuvent jouer un rôle important en aidant les anciens combattants à gérer le sentiment de besoin et le stress émotionnel qui peuvent survenir après leur retour du service actif. Une façon de le faire est de communiquer. En écoutant activement et en réagissant en conséquence, les partenaires peuvent aider les anciens combattants à se sentir entendus et compris. Cela peut inclure la reconnaissance de leur savoir-faire et l'offre de soutien sans condamnation ou critique. Les partenaires peuvent également créer un espace sûr pour les anciens combattants d'exprimer ouvertement leurs pensées et leurs sentiments, leur permettant de traiter leurs émotions d'une manière saine.
Pour les partenaires, il est également important d'être patient et de comprendre quand il s'agit de sevrage. Les anciens combattants peuvent avoir besoin de temps seuls pour se charger d'énergie et gérer leurs émotions en privé, de sorte que les partenaires devraient respecter ces limites. Ils doivent éviter de blâmer ou de blâmer les anciens combattants de partager plus que ce qui leur convient. Au lieu de cela, ils doivent offrir un amour et un soutien inconditionnels en informant les anciens combattants qu'ils sont à leurs côtés lorsqu'ils sont prêts à parler.
Les partenaires peuvent travailler avec les anciens combattants pour mettre au point des mécanismes pour surmonter les situations stressantes. Cela peut inclure des exercices de respiration profonde, la méditation ou d'autres techniques de relaxation. Cela peut aussi signifier des activités conjointes telles que des passe-temps ou de l'exercice qui ont été démontrés pour réduire le niveau de stress.
Les partenaires doivent accorder la priorité à la proximité et à la communication dans leurs relations. Ils doivent faire des efforts pour se connecter émotionnellement et physiquement, même si le vétéran présente des symptômes de stress post-traumatique (TSPT). Cela peut consister à consacrer du temps à des conversations individuelles, à planifier des dates et à manifester régulièrement de l'attachement.
En accomplissant toutes ces actions, les partenaires peuvent créer un environnement favorable qui aidera les anciens combattants à gérer leurs besoins et leurs expériences émotionnelles. Il faut de la patience, de la compassion et de la compréhension, mais c'est essentiel pour maintenir des relations solides et saines entre les partenaires qui ont subi un traumatisme.
Comment les partenaires s'adaptent-ils aux fluctuations entre le besoin et le départ des anciens combattants ?
Les partenaires peuvent s'adapter aux fluctuations entre le besoin et l'abstinence chez les anciens combattants en reconnaissant les effets potentiels du TSPT sur la santé mentale et le bien-être de leur partenaire. Ils peuvent montrer de la compréhension et de l'empathie dans la lutte de leur partenaire contre le traumatisme et apporter un soutien émotionnel en cas de besoin.