يمكن لشركاء أن يلعبوا دورًا مهمًا في مساعدة قدامى المحاربين على التعامل مع مشاعر الحاجة والتوتر العاطفي الذي يمكن أن ينشأ بعد العودة من الخدمة الفعلية. إحدى طرق القيام بذلك هي من خلال التواصل. من خلال الاستماع والاستجابة بنشاط بشكل مناسب، يمكن للشركاء مساعدة المحاربين القدامى على الشعور بأنهم مسموعون ومفهومون. يمكن أن يشمل ذلك الاعتراف بتجاربهم وتقديم الدعم دون حكم أو انتقاد. يمكن للشركاء أيضًا إنشاء مساحة آمنة للمحاربين القدامى للتعبير علانية عن أفكارهم ومشاعرهم، مما يسمح لهم بمعالجة مشاعرهم بطريقة صحية.
من المهم أيضًا أن يتحلى الشركاء بالصبر والتفهم عندما يتعلق الأمر بالانسحاب. قد يحتاج المحاربون القدامى إلى وقت بمفردهم لإعادة الشحن والتعامل مع مشاعرهم بشكل خاص، لذلك يجب على الشركاء احترام تلك الحدود. يجب عليهم تجنب ضغط أو ذنب المحاربين القدامى لمشاركتهم أكثر مما يشعرون بالراحة معه. بدلاً من ذلك، يجب عليهم تقديم الحب والدعم غير المشروطين، وإعلام المحاربين القدامى بأنهم موجودون من أجلهم عندما يكونون مستعدين للتحدث.
يمكن للشركاء العمل مع قدامى المحاربين لتطوير آليات التأقلم. قد يشمل ذلك تمارين التنفس العميق أو التأمل أو طرق الاسترخاء الأخرى. يمكن أن يعني أيضًا الأنشطة المشتركة مثل الهوايات أو التمارين الرياضية، والتي ثبت أنها تقلل من مستويات التوتر.
يجب على الشركاء إعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة والتواصل في علاقتهم. يجب عليهم بذل جهد للتواصل عاطفياً وجسدياً، حتى لو كان المخضرم يعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يمكن أن يشمل ذلك تخصيص وقت للمحادثات الفردية، وتواريخ الجدولة وإظهار المودة بانتظام.
من خلال القيام بكل هذه الأشياء، يمكن للشركاء خلق بيئة داعمة تساعد قدامى المحاربين على إدارة احتياجاتهم وتجاربهم العاطفية. إنه يتطلب الصبر والرحمة والتفاهم، ولكن من المهم الحفاظ على علاقات قوية وصحية بين الشركاء الذين عانوا من الصدمة.
كيف يتكيف الشركاء مع التقلبات بين الحاجة والرعاية في قدامى المحاربين ؟
يمكن لشركاء التكيف مع التقلبات بين الحاجة والانسحاب لدى قدامى المحاربين من خلال إدراك التأثير المحتمل لاضطراب ما بعد الصدمة على الصحة العقلية لشريكهم ورفاهيتهم. يمكنهم إظهار التفاهم والتعاطف مع صراع شريكهم مع الصدمة وتقديم الدعم العاطفي في أوقات الحاجة.