Uno dei problemi più comuni che si verificano nelle coppie a lungo termine è la riduzione del desiderio sessuale. Questo può essere dovuto a molti fattori, tra cui l'età, lo stress, il cambiamento dell'immagine del corpo e la mancanza di comunicazione tra i partner. Mentre l'intimità diminuisce, diventa sempre più difficile per le coppie mantenere lo stesso livello di comunicazione che avevano una volta.
Tuttavia, ci sono modi per ridefinire l'intimità e accendere la passione nella vostra relazione senza ricorrere al sesso. Ecco alcune strategie da provare:
1. Parlate apertamente dei vostri bisogni e dei vostri desideri. Parlate tra di voi di ciò che volete fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Siate onesti e precisi su ciò che vi accende e disattiva. È possibile scoprire che, parlando più apertamente, è possibile creare nuove opportunità di intimità che non prevedono un tocco fisico.
2. Provare diversi tipi di tocchi. Toccare non sempre significa fare sesso. Sperimentare diverse forme di tocco, come il massaggio, tenendosi per mano o abbracciandosi. Provare attività sensuali, come l'assunzione di vasche insieme o l'accensione di candele. L'importante è concentrarsi sulla creazione di un ambiente di intimità e comfort.
3. Concentratevi sull'intimità emotiva. L'attrazione fisica è solo uno degli aspetti di una relazione sana. L'intimità emotiva implica un senso di comprensione e riconoscenza. Passate del tempo a raccontare i vostri pensieri e i vostri sentimenti, ad ascoltarvi attivamente e a mostrare apprezzamento l'uno per l'altro. Trova il tempo di esprimere gratitudine e tenerezza in modi non sessuali.
4. Crea un hobby comune. Fare insieme qualcosa di divertente che richiede collaborazione e collaborazione. Che si tratti di cucinare, lavorare in giardino o giocare, partecipare a attività comuni può aiutarvi ad avvicinarsi. Offre anche l'opportunità di giocare e avventure che possono essere emozionanti e romantici.
5. Esplora nuove posizioni o pratiche sessuali. Se il sesso non accade spesso o in generale, provare a studiare nuove posizioni o azioni. Può aiutare a risollevare la situazione e aggiungere agitazione alla vostra relazione. Pensate ai giochi di ruolo o l'uso di giocattoli per migliorare la vostra esperienza.
Ripensando l'intimità, le coppie a lungo termine possono rimanere connesse senza ricorrere al sesso. Anche se questo potrebbe non risolvere ogni problema di relazione, può fornire la base per una crescita costante e la comunicazione. Ricordate che l'intimità è più di un semplice corpo - si tratta di creare uno spazio dove entrambi i partner si sentono al sicuro, amati e sostenuti.
Come le coppie a lungo termine ridefiniscono l'intimità quando il desiderio sessuale diminuisce?
Le coppie a lungo termine possono avere molte diverse ragioni per ridurre il loro desiderio sessuale nel corso del tempo, tra cui problemi di salute, eventi di vita stressanti, conflitti nelle relazioni, mancanza di comunicazione sul sesso e cambiamenti nell'aspetto. Per determinare l'intimità, possono concentrarsi su azioni che non sono esclusivamente sessuali, come condivisione congiunta di esperienze, manifestazione di affetto attraverso tocchi non sessuali, espressione orale dell'amore, trascorrere tempo di qualità in solitudine e pratica di autosufficienza.