Adattamento sessuale si verifica dopo un trauma o grave disturbo del rapporto quando le persone sperimentano notevoli cambiamenti nel loro comportamento sessuale, desideri e/o pratica dopo un evento che ha causato stress emotivo, fisico, psicologico o sociale. Questo può includere, tra le altre cose, eventi come divorzio, infedeltà, maltrattamenti, separazione, morte del partner o perdita di fiducia nel proprio corpo o se stessi. Queste esperienze spesso portano a un senso di vulnerabilità, vergogna, paura e confusione intorno al sesso, che può portare a evitare, astinenza o un maggiore interesse per il sesso.
Adattamento sessuale durante la guarigione
Durante questo processo, le persone di solito sperimentano una serie di emozioni legate alla loro sessualità e intimità. Alcuni possono provare un senso di colpa o imbarazzo per le azioni sessuali a causa di esperienze negative passate, mentre altri possono scoprire che cercano nuovi partner più spesso di prima. Coloro che hanno affrontato un tradimento o altre forme di violazione possono combattere problemi di fiducia, che portano a difficoltà di connessione emotiva con gli altri. Per le persone è importante essere pazienti e morbidi con se stessi durante tutto questo percorso, perché lavorano per ripristinare il loro senso di sicurezza e di sicurezza nelle loro relazioni.
Cambiamenti nel comportamento sessuale
I cambiamenti nel comportamento sessuale sono frequenti dopo un grave evento traumatico e possono variare molto tra le persone. Alcuni possono diventare più disordinati o aggressivi nelle loro interazioni sessuali, mentre altri possono evitare tutti i rapporti sessuali in generale. Altri possono esplorare diversi strati o feticci o sperimentare pratiche sessuali non tradizionali. Le persone che subiscono violenza possono provare una maggiore eccitazione durante certi tipi di rapporti sessuali o diventare eccessivamente sensibili al tatto o all'intimità fisica. Questo può rendere difficile trovare modi per esprimersi sessualmente senza causare vecchi ricordi o ferite.
Cambiamenti fisici
I cambiamenti fisici possono verificarsi anche durante l'adattamento sessuale.
Ad esempio, le persone che hanno subito un trauma possono intorpidirsi o staccarsi dal proprio corpo, riducendo la sensibilità o il piacere durante i rapporti sessuali. Altri possono sperimentare un aumento dell'appetito o desiderio di stimolazione sessuale che si traduce in un maggior numero di partner sessuali o una frequenza di masturbazione.
Inoltre, coloro che hanno subito lesioni fisiche o aggressioni possono combattere la vicinanza a causa di dolore o disagio. È fondamentale che le persone si rivolgano alle cure mediche, se necessario, e diano priorità nella cura di se stesse nel corso di questo tempo.
Informazioni su esigenze e limiti
Come parte del processo di guarigione, è importante che le persone comunicino apertamente i loro bisogni e i loro desideri sessuali. Ciò include fissare limiti chiari intorno a ciò che si sente a suo agio e che non lo è. È anche importante avere pazienza con se stessi e con gli altri, poiché ripristinare la fiducia e la comunicazione richiede tempo. Consulenza o terapia delle coppie possono essere utili per navigare in queste conversazioni e sviluppare modelli più sani nelle relazioni.
Il ruolo dei farmaci e la terapia
Farmaci e terapie sono spesso consigliati come parte del processo di recupero da lesioni sessuali o distressioni relazionali. Farmaci come antidepressivi o farmaci anti-ansia possono aiutare a regolare l'umore e ridurre i sintomi di depressione o ansia che possono influenzare il funzionamento sessuale. La terapia offre uno spazio sicuro per studiare le emozioni e lavorare con esperienze passate senza giudicare.Un esperto di salute mentale qualificato può guidare le persone a definire strategie per superare le difficoltà, eliminare le convinzioni o i comportamenti negativi e stabilire nuovi modelli di comunicazione e interazione.
Come avviene l'adattamento sessuale dopo un trauma o una grave violazione di una relazione?
I ricercatori hanno scoperto che l'adattamento sessuale è un processo complesso che può essere influenzato da diversi fattori come esperienze passate, circostanze attuali, norme culturali, beni personali e salute mentale. Dopo un trauma o una grave violazione delle relazioni, le persone possono sperimentare cambiamenti nei loro desideri sessuali, comportamenti e atteggiamenti a causa di cambiamenti nella chimica cerebrale, immagine del corpo, autostima e sistemi di supporto sociale.