L'adaptation sexuelle se produit après un traumatisme ou une perturbation grave de la relation lorsque les personnes subissent des changements importants dans leur comportement sexuel, leurs désirs et/ou leurs pratiques après un événement qui a causé un stress émotionnel, physique, psychologique ou social. Cela peut inclure, entre autres choses, le divorce, l'infidélité, les mauvais traitements, la séparation, la mort d'un partenaire ou la perte de confiance en son corps ou en soi. Ces expériences conduisent souvent à un sentiment de vulnérabilité, de honte, de peur et de confusion autour du sexe, ce qui peut conduire à l'évasion, à la sevrage ou à un intérêt accru pour le sexe.
Adaptation sexuelle pendant la guérison
Au cours de ce processus, les gens ressentent généralement un certain nombre d'émotions liées à leur sexualité et à leur intimité. Certains peuvent éprouver des sentiments de culpabilité ou d'embarras à l'égard des actes sexuels en raison d'expériences négatives passées, tandis que d'autres peuvent découvrir qu'ils cherchent de nouveaux partenaires plus souvent qu'auparavant. Ceux qui ont été confrontés à la trahison ou à d'autres formes de violation peuvent être confrontés à des problèmes de confiance, ce qui entraîne des difficultés de communication émotionnelle avec les autres. Il est important pour les gens d'être patients et doux avec eux tout au long de ce chemin, alors qu'ils travaillent à rétablir leur sentiment de sécurité et de sûreté dans leurs relations.
Changements dans le comportement sexuel
Les changements dans le comportement sexuel sont souvent observés après un événement traumatisant grave, et ils peuvent varier considérablement selon les personnes. Certains peuvent devenir plus erratiques ou agressifs dans leurs interactions sexuelles, tandis que d'autres peuvent éviter tous les rapports sexuels en général. D'autres peuvent explorer diverses fractures ou fétiches ou expérimenter des pratiques sexuelles non traditionnelles. Les personnes victimes de violence peuvent éprouver une augmentation de l'excitation lors de certains types de contacts sexuels ou devenir trop sensibles au toucher ou à l'intimité physique. Il peut être difficile de trouver des moyens de s'exprimer sexuellement sans provoquer de vieux souvenirs ou de blessures.
Changements physiques
Des changements physiques peuvent également se produire au cours du processus d'adaptation sexuelle.
Par exemple, les personnes ayant subi un traumatisme peuvent être engourdies ou déconnectées de leur corps, ce qui réduit la sensibilité ou le plaisir lors de contacts sexuels. D'autres peuvent ressentir une augmentation de l'appétit ou un désir de stimulation sexuelle, ce qui entraîne plus de partenaires sexuels ou une fréquence de masturbation.
En outre, ceux qui ont subi des blessures physiques ou des agressions peuvent combattre la proximité à cause de la douleur ou de l'inconfort. Il est essentiel que les gens se tournent vers les soins de santé, si nécessaire, et donnent la priorité à leurs soins pendant cette période.
Informer sur les besoins et les limites
Dans le cadre du processus de guérison, il est important que les gens communiquent ouvertement leurs besoins et leurs désirs liés au sexe. Cela implique d'établir des limites claires autour de ce qui se sent à l'aise et de ce qui ne l'est pas. Il est également important d'être patient avec vous-même et les autres, car rétablir la confiance et la communication prend du temps. Le conseil ou la thérapie de couple peut être utile pour naviguer dans ces conversations et développer des modèles plus sains dans les relations.
Rôle des médicaments et de la thérapie
Les médicaments et la thérapie sont souvent recommandés dans le cadre du processus de récupération après une blessure sexuelle ou une distraction relationnelle. Les médicaments comme les antidépresseurs ou les médicaments anti-anxiété peuvent aider à réguler l'humeur et réduire les symptômes de dépression ou d'anxiété qui peuvent affecter le fonctionnement sexuel. La thérapie offre un espace sûr pour apprendre les émotions et travailler avec des expériences passées sans jugement.Un professionnel de la santé mentale qualifié peut guider les gens dans la définition de stratégies pour surmonter les difficultés, éliminer les croyances ou les comportements négatifs et établir de nouveaux modèles de communication et d'interaction.
Comment se produit l'adaptation sexuelle après une blessure ou une perturbation grave d'une relation ?
Les chercheurs ont découvert que l'adaptation sexuelle est un processus complexe qui peut être influencé par divers facteurs, tels que les expériences passées, les circonstances actuelles, les normes culturelles, les valeurs personnelles et la santé mentale. À la suite d'une blessure ou d'une perturbation grave de la relation, les personnes peuvent subir des changements dans leurs désirs sexuels, leurs comportements et leurs attitudes en raison de changements dans la chimie du cerveau, l'image corporelle, l'estime de soi et les systèmes de soutien social.