La adaptación sexual ocurre después de un trauma o un trastorno grave de la relación, cuando las personas experimentan cambios significativos en su comportamiento sexual, deseos y/o práctica después de un evento que ha causado estrés emocional, físico, psicológico o social. Esto puede incluir, entre otros, eventos como divorcio, infidelidad, maltrato, separación, muerte de la pareja o pérdida de confianza en su cuerpo o en sí mismo. Estas experiencias a menudo conducen a sentimientos de vulnerabilidad, vergüenza, miedo y confusión en torno al sexo, lo que puede llevar a evitar, abstenerse o aumentar el interés en el sexo.
Adaptación sexual durante la curación
Durante este proceso, las personas suelen experimentar una serie de emociones relacionadas con su sexualidad e intimidad. Algunos pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza por las actividades sexuales debido a experiencias negativas pasadas, mientras que otros pueden encontrar que buscan nuevas parejas con más frecuencia que antes. Aquellos que han enfrentado traición u otras formas de violación pueden combatir problemas de confianza, lo que resulta en dificultades para conectarse emocionalmente con los demás. Es importante que las personas sean pacientes y suaves consigo mismas a lo largo de este camino, ya que trabajan para recuperar su sensación de seguridad y protección en sus relaciones.
Cambios en el comportamiento sexual
Los cambios en el comportamiento sexual a menudo se observan después de un evento traumático grave y pueden variar mucho de una persona a otra. Algunos pueden volverse más promiscuos o agresivos en sus interacciones sexuales, mientras que otros pueden evitar todo contacto sexual en general. Otros pueden explorar diferentes fracturas o fetiches o experimentar con prácticas sexuales no tradicionales. Las personas abusadas pueden experimentar una mayor excitación durante ciertos tipos de contacto sexual o volverse excesivamente sensibles al tacto o a la intimidad física. Esto puede dificultar la búsqueda de formas de expresarse sexualmente sin causar viejos recuerdos o heridas.
Cambios físicos
Los cambios físicos también pueden ocurrir durante el proceso de adaptación sexual.
Por ejemplo, las personas que han sufrido una lesión pueden entumecerse o desconectarse de su cuerpo, lo que resulta en una menor sensibilidad o placer durante el contacto sexual. Otros pueden experimentar un aumento del apetito o deseo de estimulación sexual, lo que conduce a más parejas sexuales o a una frecuencia de masturbación.
Además, aquellos que han experimentado lesiones físicas o agresiones pueden luchar contra la intimidad por dolor o molestias. Es fundamental que las personas busquen atención médica si es necesario y prioricen el autocuidado durante ese tiempo.
Informar sobre las necesidades y límites
Como parte del proceso de curación, es importante que las personas comuniquen abiertamente sus necesidades y deseos relacionados con el sexo. Esto incluye establecer límites claros en torno a lo que se siente cómodo y lo que no. También es importante tener paciencia consigo mismo y con los demás, ya que recuperar la confianza y la conexión lleva tiempo. El asesoramiento o terapia de parejas puede ser útil para navegar en estas conversaciones y desarrollar modelos más saludables en las relaciones.
Función de los medicamentos y la terapia
Los medicamentos y la terapia a menudo se recomiendan como parte del proceso de recuperación de un trauma sexual o una distensión relacional. Medicamentos como antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad pueden ayudar a regular el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión o ansiedad que pueden afectar el funcionamiento sexual. La terapia proporciona un espacio seguro para explorar emociones y trabajar con experiencias pasadas sin condenar.Un profesional de la salud mental capacitado puede guiar a las personas en la definición de estrategias para superar dificultades, eliminar creencias o comportamientos negativos y establecer nuevos patrones de comunicación e interacción.
¿Cómo se produce la adaptación sexual después de una lesión o un trastorno grave de la relación?
Los investigadores descubrieron que la adaptación sexual es un proceso complejo que puede ser influenciado por diversos factores como experiencias pasadas, circunstancias actuales, normas culturales, valores personales y salud mental. Después de una lesión o un trastorno grave de las relaciones, las personas pueden experimentar cambios en sus deseos, comportamientos y actitudes sexuales debido a cambios en la química cerebral, la imagen corporal, la autoestima y los sistemas de apoyo social.