Come coppia militare, si può stare lontani l'uno dall'altro per lunghi periodi di tempo a causa dell'installazione o dell'esercizio. Anche se può creare problemi nella vostra relazione, ci sono diverse strategie che possono aiutare a mantenere la fiducia e il legame emotivo in questi tempi. Ecco alcuni suggerimenti utili:
1. La comunicazione è la chiave per il successo: rimanere in contatto con chiamate telefoniche, email, messaggi di testo e videochat. Condividi le notizie sulla vostra vita quotidiana, i tuoi sentimenti e i tuoi problemi. Esprimetevi spesso il vostro amore e il vostro sostegno. Ti aiuterà a sentirti vicino nonostante la distanza fisica.
2. Pianificazione futura: prima di iniziare l'installazione, concordare il programma di comunicazione e regolare la routine. Sapere quando e come si comunica può fornire comfort e prevedibilità. È inoltre possibile pianificare date o eventi insieme dopo il ritorno, ad esempio vacanze o vacanze per il weekend.
3. Rimanete positivi, ricordatevi perché vi siete scelti in primo luogo e concentratevi su ciò che rende la vostra relazione speciale. Condividete foto, video e piccoli regali per ricordarvi la persona che vi siete persi. Siate grati, riconoscendo i sacrifici fatti da entrambi.
4. Esplorate nuove passioni: Se possibile, provate qualcosa di nuovo mentre siete fuori, che si tratti di imparare la lingua, fare sport o imparare cucine diverse. Non solo contribuisce alla diversità nella vostra vita, ma può anche suscitare chiacchiere interessanti durante la riunificazione.
5. Fissare i limiti e concordare ciò che è proibitivo quando si tratta di intimità con altri, inclusa l'interazione sui social network. Evitate le promesse che forse non riuscirete a mantenere e stabilire la vostra fiducia se sarete onesti nei vostri bisogni e desideri.
6. Mantenetevi a vicenda, dimostrate comprensione e sensibilità durante lo stress o le difficoltà. Chiedere consigli o feedback, se necessario, ma evitare di fare pressione sul vostro partner in tutto ciò che non è soddisfacente. Sempre che possibile, offrite supporto e rassicurazioni.
7. Se combatte emotivamente, pensate di parlare con un terapista o un consulente. Possono fornire una prospettiva imparziale e offrire strategie per risolvere i problemi. Non esitate a chiedere supporto.
Quali strategie aiutano le coppie militari a mantenere la fiducia e il legame emotivo nonostante le frequenti separazioni?
Secondo gli studi, ci sono diverse strategie che possono essere utili per le coppie militari per mantenere la fiducia e il legame emotivo, nonostante le frequenti separazioni. Questi includono la comunicazione regolare, la gratitudine, la creazione di ricordi comuni e la ricerca di sostegno da parte di coetanei e familiari. Innanzitutto, è importante comunicare regolarmente per mantenere il rapporto forte anche in separazione. Questo può includere telefonate giornaliere, videochat o email.