Les gens peuvent éprouver de la honte pour diverses raisons quand leur vie manque d'intimité. La honte peut se manifester par un sentiment de culpabilité, de culpabilité, de peur, d'embarras, d'humiliation ou de regret, ce qui peut conduire à l'insécurité, à l'isolement et à la dépression. Cela peut être dû à des facteurs personnels tels que la faible estime de soi, les expériences passées, les pressions sociales ou les croyances culturelles qui lient la proximité au succès, au bonheur ou à l'accomplissement. Il peut également être lié à des facteurs externes tels que les normes sociales, les attentes et les stigmates liés à l'amour, les rendez-vous, le mariage, le sexe et les relations.
La honte peut résulter de divers problèmes liés à la proximité, y compris la solitude, les difficultés de communication avec les autres, les mauvaises capacités de communication, l'insécurité, l'accessibilité émotionnelle, les styles d'attachement, l'anxiété sexuelle, l'incompatibilité sexuelle, le rejet, l'infidélité, le traumatisme, l'abus, la dépendance ou les problèmes de santé mentale. Ces problèmes peuvent survenir en raison de l'expérience des enfants, de la dynamique familiale, des valeurs personnelles, de l'incertitude, des normes irréalistes, des réseaux sociaux ou de la culture de la rencontre en ligne.
La proximité exige la vulnérabilité, la confiance, l'empathie, l'ouverture, l'honnêteté, l'investissement émotionnel, le lien physique et les soins mutuels. Sans lui, les gens peuvent se sentir divisés, désorientés, confus, tristes, frustrés, anxieux, isolés et malheureux. Ils peuvent se sentir inférieurs, inadéquats, inférieurs, rejetés, oubliés, non réalisés, seuls, ennuyés ou mal aimés. Ils peuvent se blâmer, remettre en question leur valeur, douter de leur attrait, chercher des confirmations, éviter des situations intimes, saboter une relation ou combattre l'altérité à l'avenir.
Pour éliminer la honte autour de l'intimité, les gens peuvent se concentrer sur les soins, la compassion pour eux-mêmes, l'attention, la thérapie, les groupes de soutien, l'éducation, l'introspection, la réflexion, la tenue d'un magazine, les exercices, les loisirs, la créativité, le bénévolat, la spiritualité, la construction d'une communauté, les affirmations positives et l'établissement d'attentes réalistes. Cela peut inclure la recherche d'une aide professionnelle, l'étude des besoins de proximité, le changement de comportement, l'amélioration des frontières, le développement des compétences de communication, le développement de l'intimité au sein d'une relation amicale ou de communautés, l'apprentissage de l'amour-propre et l'acceptation de son unicité.
Comment les gens éprouvent-ils la honte quand l'intimité est absente ?
Les gens peuvent avoir honte d'eux-mêmes quand ils ne peuvent pas former une relation significative avec les autres, parce que cela indique que quelque chose ne va pas avec eux. La honte vient souvent de la croyance assimilée qu'une personne est indigne ou indésirable à cause de ses défauts présumés. Lorsque ces sentiments deviennent chroniques et envahissants, les gens peuvent commencer à s'isoler ou à se livrer à des comportements autodestructeurs, comme la toxicomanie, comme mécanismes de survie.